健康

子供の頃、よく鼻血が出た、という人は多いのではないかと思います。 筆者には、あまりに止まらなくて頭に来て、鼻をかみ続けて貧血になり、親に怒られた経験があります。 そんなお馬鹿経験のある人はいらっしゃらないでしょうが、鼻血の止め方について、間...

何年前からか、コラーゲンに美容と健康効果があるという事で、コラーゲン系のサプリメントや化粧品が増えてきています。 でも、その実態や、どういう形で摂取するのが一番効果的なのかは知らない、という人が多いのではないでしょうか。 今回は気になるコラ...

夏はやっぱりビール！という方も多いのではないかと思います。特に、暑い屋外から帰ってきた時、仕事が終わった後の一杯、お風呂上がりの一杯とか最高ですよね。 しかも、ビルの健康効果が高いという事が、近年様々な国の研究機関での調査によって証明されま...

中国には「一日食三棗、終生不顕老」という言葉があります、これはなつめ（棗）を１日に３つ食べると老いないよという意味です。 ナツメは老化防止として昔から重要視されていますが、他にはどんな効果・効能があるのか？効果的な食べ方は？などについて紹介...

ベジタリアンと言えば、なんとなく野菜だけを食べる人というイメージをお持ちではありませんか？ さまざまな理由や動機、考え方があって、ベジタリアン生活を送っている人が多いようです。 しかし野菜は身体にいいのは分かりますが、お肉を食べないと本当に...

食中毒はとても辛いですよね。 特に人に移るタイプの食中毒は、体力の低いお年寄りや乳幼児に移してしまうと死者が出る場合もあり、大変危険です。 食中毒の正しい知識を取り入れて、一時被害、二次被害を起こさないように、ご一緒に勉強しましょう。

近年よく耳にするイソフラボンという成分ですが、美容や健康にとても良いなど、女性に嬉しい成分として注目されています。 イソフラボンって一体どういったものなのか？ どうしてここまで人気になっているのでしょうか？ ここではイソフラボンの効果・効能...

近年では体脂肪率を気にする人が増えてきましたよね、自分が肥満なのかな？と心配になる時に、その目安として体脂肪率を見る人が多くなります。 ダイエット生活でも、体重だけではなく体脂肪率を測定するのが一般的になりました。 また、メタボという言葉と...

何かのきっかけでしゃっくりが出て、止まらない！辛い！という体験をされた方は多いのではないでしょうか。 筆者が子供の頃には、しゃっくりがずっと止まらないと死ぬ、とか言う噂もありました。 普通のしゃっくりでも十分辛いのに、病気のせいでしゃっくり...