ごま 消化

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グルメ・料理

ゴマ(胡麻)の成分や種類は?そのままだと消化に悪いって本当?!消化に良い食べ方は?

「ごま」と言えば、健康に良い食品として、テレビなどでもよく紹介されていますよね、小さな粒の中にタンパク質、脂肪、糖質、ビタミン、ミネラルなど体に良い栄養素が豊富に含まれています。 しかし毎日ゴマをたくさん食べて、便の中にゴマが...
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