卵 カロリー

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健康

卵1個のカロリーやたんぱく質はどれぐらい?筋肉をつけるのにオススメな理由は?

ひよこが成長するために必要なの栄養が全て詰まった卵ですが、食卓にもよくのぼり、色々な料理に使われています。 毎日当たり前のように食べてますが、実はこの卵は筋肉をつけるのに強い味方なんです! そこで今回、卵のカロリーやタン...
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