厚揚げはお好きですか?味が濃縮されていてとてもおいしいし、安く買えるし、人気のある食材とも言えます。

焼いても良い、煮ても美味しい!そんな厚揚げですが、実は栄養価がとても高くダイエットによい食材なのです。

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