なつめ 効能

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健康

ナツメ(棗/なつめ)とは?栄養や効果・効能は?!効果的な食べ方について!

中国には「一日食三棗、終生不顕老」という言葉があります、これはなつめ(棗)を1日に3つ食べると老いないよという意味です。 ナツメは老化防止として昔から重要視されていますが、他にはどんな効果・効能があるのか?効果的な食べ...
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