土踏まず(足の裏)がよくつる!原因は?病気の可能性がある?対処法もチェック!

「土踏まずがつった!」という痛い経験はしたことがありますか?特に運動をした後や寝ている間に土踏まずをつってしまうことはよくあります。

筆者が土踏まずがつった経験が何回もあります。本当に痛くて、耐えれないですよね。第ニの心臓とも呼ばれる足裏ですが、よくつるのは何らかの病気の可能性も考えられます。

今回はそんな土踏まずがつる原因や、筆者がよくやっている土踏まずがつった時の対処法についてご紹介したいと思います。

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シリアル食品とは?栄養があるの?グラノーラとの違いは?

朝食にはシリアルが定番!というご家庭が多いのではないでしょうか。

忙しい朝、さっと用意してさっと食べられるシリアル食品は、素晴らしい発明だと思います。

ケロッグの日本支社が設立されたのは1962年、もう50年以上昔になるのですが、その後ずっとシリアル食品は忙しい朝の助っ人として活躍してくれています。

今回は、そんなシリアル食品のいろいろについてお伝えします。

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女性に嬉しいくるぶしのツボ「三陰交」「太谿」と「照海」の効果&効能!

くるぶしの周りには女性にとって嬉しいツボが沢山あります。

その中には女性を悩ませている冷え性、生理不順、生理痛、不妊症、更年期障害などの女性特有の症状に有効なツボ三陰交(さんいんこう)太谿(たいけい)と照海(しょうかい)をご紹介したいと思います。

これらのツボを押すことで悩みの改善に繋がるので、ぜひ試してみてください。

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へそのごまが臭い!その原因は?取ると腹痛になる?!正しい取り方!

みなさん、おそへのケアをちゃんとしていますか?

お風呂に入ったときに、おへそを洗っているようで、キレイに洗われていない事の方が多いため、おへそが臭い人って実はかなりいるようです。

昔から「おへそを触るとお腹が痛くなるから触るな」とよく言われましたが、実はどうなんでしょうか?

今回はおへそのごまについて徹底的に調べました、その結果をお伝えしていきます。

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高菜って栄養ありますか?高菜漬けの賞味期限と美味しい食べ方!

高菜漬け、とても美味しいですが、一方で好き嫌いも分かれるお漬物でもあります。

でも、アレンジを変えると、苦手な人も美味しく食べられるようになる事が多いですし、何より栄養価が高いので、スルーしてしまうには勿体ない食品です。

今回は、高菜の栄養効果と美味しく食べる工夫や賞味期限について調べてみた結果をお伝えしていきます。

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生姜(しょうが)の効能がスゴイですが、食べ過ぎると逆効果?! 効果的な食べ方は?

生姜と言えば、夏はそうめんや冷奴、冬なら鍋物や煮物など、季節を問わず活躍してくれる薬味です。

風邪を引きかけた時など、生姜湯を飲むとすぐ治ったという経験はありませんか?

このように、食べてよし、薬膳にしてもよし、という優秀食材ですが、食べ過ぎてもいけませんし、出したい効果によって食べ方を変える必要もあります。

今回は、そんな生姜の食べ方や注意点についてご紹介させていただきます。

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スリッパが臭い!洗濯できるの?洗濯する頻度や正しい洗い方とは?

靴の臭いケアをしているけど、スリッパは使い捨てにしているから気にしてない、という人が多いのではないかと思います。

でも、お気に入りになったスリッパはなるべく長く使いたいですよね。

今回は、スリッパのケアについて、いろいろ調べてみました。特に梅雨時から夏にかけての臭い対策は重要ですよ!

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ソーキそばのソーキってどんな意味?沖縄そばとの違いは?

ラーメン好きの人なら勿論知っている「ソーキそば」。沖縄料理及びラーメンに特に詳しい訳ではない私でも、ソーキそばという名称は耳にした事がある位です。

でも、ソーキそばの「ソーキ」がどういう意味なのか、沖縄そばとはどういう違いがあるのかまでは知りませんでした。

私と同じく知らない方、ご一緒に勉強してみましょう♪

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みりん(味醂)の役割や上手な使い方!ない時代用になるものは?

 

みりんと言えば、和食派の方のキッチンになら必ずある、和食必須の調味料の1つです。

そのみりん、昔はお酒として飲まれていたのをご存知でしたか?

今回は、みりんのいろいろについて、みりんをより上手に使う事で、お料理をより美味しく仕上げるコツを交えてご紹介します。

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