健康

あくびを漢字でどう書く?出る原因は?なぜ人にうつるの?止める方法は?!

眠たいときや退屈なときにあくびがよく出ますね、どうしてあくびが出るでしょうか?

また誰かがあくびをすると、それを見ていた周りの人もつられてあくびをしてしまうこともよくありますね、別に眠いわけでもないのに、なぜでしょうか?

今回はあくびの主な原因や、なぜ人にうつる、あくびの止める方法についてご紹介します 。

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舌の色で分かる病気!正常な舌色は?正しい舌苔除去方法をチェック!

エチケットは、歯を磨くだけではなく、舌も磨く、なんて言われることがありますよね。実際に、舌苔が口臭の原因になります。しかし、それでけではなく舌苔は体の不調のサインでもあることはご存知ですか?

今回は、正常な舌苔、異状な舌苔になる原因、除去する方法、ケア方法についてお伝えします。

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宿便とは?色や形状、臭いは?スッキリ出す方法について!

便秘に悩む人はこんな経験はありませんか?

  • 食べたら食べた分だけ体重が増える
  • 色んな便秘解消法を試しているけどいっこうによくならない
  • お腹が重くてつらい

その原因は「宿便」かもしれません。宿便が大量に腸内に溜まっていると、基礎代謝が悪くなり、こういったいろんな体トラブルが起きるというわけです。

そこで今回は宿便について、色や形状、スッキリ出す方法などをご紹介したいと思います。是非、参考になさってください。

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コラーゲンとゼラチンの違いは?美肌に効果があるって本当?摂取方法や1日の摂取量もチェック!

何年前からか、コラーゲンに美容と健康効果があるという事で、コラーゲン系のサプリメントや化粧品が増えてきています。

でも、その実態や、どういう形で摂取するのが一番効果的なのかは知らない、という人が多いのではないでしょうか。

今回は気になるコラーゲンのいろいろについて調べてみた結果をお伝えしていきます。

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イーストフードとは?身体に害はあるの?ドライイーストとの違いは?

スーパーなどで販売されている「パン」類の原材料名にイーストフードと書かれているものがたくさんありますね。

「イーストフード」って何?体に害がないの?って気になりますね。

ここではイーストフードとは一体何なのでしょうか、どうして使われるの?身体に害はないのか?などについて、調べたことをお伝えしたいと思います。

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ゲップが多い原因は?酸っぱいゲップなら考えられる病気とは?

ついつい食べ過ぎた時とかに不意に出てしまったゲップで気まずい思いをした人、多いんじゃないでしょうか。

コントロール出来るものなら完全にコントロールしたい、でも健康状態によってはなかなかそうもいかない現実があります。

ゲップが出る原因と、ゲップが多発している場合に考えられる病気について、今回はご紹介させていただきます。

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ホットアイマスクの驚き効果とは?視力回復にも効く!最も人気のホットアイマスク!

パソコンで長時間お仕事をされている方や、細かい作業をされている方は、「目が疲れた」と感じることが多いかと思います。

私も仕事柄パソコンを使う時間が長く、最近モノが見えにくくなったり疲れ目が酷くなるようになりました。そのため、いろいろ調べていたが、ホットアイマスクに辿り着いた。

ホットアイマスクは眼精疲労に効くのは以前知っていましたが、視力回復にも効くのはびっくりしました。

この記事では、ホットアイマスクの効果や、最も人気のあるアイマスクをご紹介します。目の疲れに悩む方はぜひご参考になさって下さい。

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人工甘味料とは?種類は?体に害があるって本当?1日の摂取量は?

甘いもの食べたい!でも太りたくないから、ノンカロリーの人工甘味料を使った食品や飲み物で我慢しています!

という人、ちょっとお待ち下さい。

その方法、実はダイエット的にはアウトな場合もあるんです。

人工甘味料にひそむ危険性、ダイエットにホントに有益なのか?その辺り気になったところを調べてみました。

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体脂肪率とは?どうやって計算するの?減らすには?

近年では体脂肪率を気にする人が増えてきましたよね、自分が肥満なのかな?と心配になる時に、その目安として体脂肪率を見る人が多くなります。

ダイエット生活でも、体重だけではなく体脂肪率を測定するのが一般的になりました。

また、メタボという言葉とともに、健康のバロメーターのようにもなっています。またまた、アスリートは体脂肪率を何%までに落としたと、かっこいい会話をしますよね。

今回は、体脂肪率って、今一つわからない!という方のために情報を整理してみました。ちょっと、意外なこともわかりましたよ。

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