仮眠 場所

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健康

仮眠ってどんな効果があるの?とり方や最適時間は?仮眠できる場所について!

午後、お昼ごはんを済ませた後、眠くて仕方なくて、学校や職場で困った経験、どなたでもあると思います。 座席にもたれかかって完全に沈没しちゃってる方も、電車に乗ると必ず見かけますよね。 でも、仮眠ってとても大切で、心身の健康...
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