うつぶせ寝 メリット

あなたはどんな姿勢でいつも寝ていますか？ 最近大人のうつぶせ寝が良いという話を聞くようになりました。実際はどうなんでしょうか。他の寝方との対比などと合わせてご紹介していきたいと思います。