さつまいも 皮 栄養

さつまいもはお好きですか？あのホクホク食感がたまらないですね。ここであなたに質問をします。さつまいもを調理している時、皮は捨てますか？それとも皮ごと食べますか？実は、さつまいもの皮には私たちが想像している以上に豊富な栄養が含まれていますよ。...