健康 仮眠ってどんな効果があるの?とり方や最適時間は?仮眠できる場所について! 午後、お昼ごはんを済ませた後、眠くて仕方なくて、学校や職場で困った経験、どなたでもあると思います。座席にもたれかかって完全に沈没しちゃってる方も、電車に乗ると必ず見かけますよね。でも、仮眠ってとても大切で、心身の健康にとても有意義なものなん... 2018.08.01 健康