卵 タンパク質

ひよこが成長するために必要なの栄養が全て詰まった卵ですが、食卓にもよくのぼり、色々な料理に使われています。 毎日当たり前のように食べてますが、実はこの卵は筋肉をつけるのに強い味方なんです！ そこで今回、卵のカロリーやタンパク質の含有量、筋肉...