わかめ カロリー

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グルメ・料理

わかめのカロリーや栄養価は?ダイエット向き?!食べ過ぎるとどうなる?

味噌汁の具に、サラダに、酢の物に、炊き込みご飯に、と、和食メニューで大活躍のわかめですが、実は海外では侵略的外来種ワースト100選定種の一つなんだそうです。 そんなわかめについて、今回はいろいろと調べてみました。
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