健康 プロテインって何？どんな効果があるの？飲むとおならが良く出るのはなぜ？ ジムで体を鍛える人にとっては定番ですが、そういう習慣のない人にとっては、プロテインって言われてもピンと来ないかもしれません。 でも、シェイプアップに取り入れると、ただ運動するよりも高い効果を得る事が出来ます。 今回は、プロテインを飲んで効率... 2018.10.08 健康
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