きのこ　栄養

「きのこで菌活」って聞いたことありますか？これは積極的に体内に菌を取り入れようという活動のこと。毎日の食事にきのこを取り入れることでキレイで健康的な身体づくりができるようです。ではきのこって何？なぜ健康づくりに効果的？ここではそんなキノコの...