ウォーキング 距離

学生の間は体育の時間があるけど、成人すると運動する機会って自分で作らないとないって場合がほとんどですよね。 そんな人にぴったりだと人気の高いのが「ウォーキング」です。 ウォーキング、といっても、ただ漠然と歩くだけではもったいないです。正しい...