大麦 小麦 違い

大麦（押麦）というと、小麦に較べると、あまり耳に馴染みのない方もいらっしゃるかもしれません。その大麦、実はとてもダイエット向きの食品であることが近年分かってきています。 どういったところがダイエットに向いているのか？ 栄養価はどんな感じなの...