寒天 食物繊維

寒天が低カロリーで、食物繊維が豊富で健康やダイエットによい効果があることが認識されています。さらにプルプルとした食感、さっぱりした口当たり、普段の食事やスイーツの一品としても人気です。今回は、 寒天はどんな食材？カロリーや種類は？ 食物繊維...