くるみ油はどこに売ってる？ホームセンターやカルディで買えるのか販売店舗を調査！

最近、SNSで「くるみ油」が話題になっているのを見かけて、私もすごく気になっていました。健康にも良さそうだし、いつもの料理にちょっとした変化をつけられそうだな、と。

でも、いざ買おうと思っても、普段の買い物でどこに売っていたか、正直あまり記憶になかったんですよね。

「スーパーの油売り場にあるのかな？」「それともちょっとおしゃれな食材店？」なんて、いろいろ想像しながら、仕事帰りや週末の買い物ついでに探し回ってみました。今回は、くるみ油がどこで手に入るのか、身近な店舗を中心に調査してみました。

くるみ油が買える店舗一覧

店舗名	販売状況
カルディ	○
成城石井	○
スーパー（イトーヨーカドーなど）	○
業務用スーパー	○
東急ハンズ	○
カインズ	○
DCM	○
コーナン	○
コメリ	○
ネット通販	◎

くるみ油はどこに売ってる？実際に調べてみた！

カルディ

私ならまずカルディをチェックします。輸入食材やちょっと珍しい調味料が豊富なので、「くるみ油」みたいな気の利いた商品も置いてありそうだな、という期待がありました。

実際に訪れてみると、オイルコーナーは充実しているものの、くるみ油は店舗によって見つからないことも。もし見つかったとしても、種類は1種類くらいかな、という印象でした。

お目当てのものがなくても、ついつい他の美味しそうなものに目移りしちゃうのがカルディの楽しいところですよね。

成城石井

ちょっと高級志向のスーパーとして知られる成城石井も、くるみ油がありそうな候補の一つでした。実際に行ってみると、やはり高品質なオイルが並んでいて、くるみ油も何種類か見つけることができました。

ただ、やっぱりお値段はそれなりにするので、ちょっと特別な時に買おうかな、と迷ってしまいます。店舗によっては品揃えに差があるかもしれないので、もし近所に何店舗かあるなら、大きめの店舗から見てみるのが良いかもしれません。

スーパー（イトーヨーカドーなど）

一番身近なスーパーでも買えたら嬉しいな、と思って、普段利用するイトーヨーカドーのような大型スーパーの食用油コーナーも見てみました。正直なところ、一般的なスーパーではなかなか見つけにくい印象です。

オリーブオイルやごま油、米油なんかはたくさん並んでいるんですが、くるみ油は特殊な部類に入るのかもしれません。もし置いてあったとしても、隅っこの方にひっそりと1種類だけ、なんてこともありそうなので、あまり期待しすぎない方がいいかな、と思いました。

業務用スーパー

「もしかしたら大容量でお得に買えるかも？」と期待して、業務用スーパーにも足を運んでみました。確かに食用油の品揃えは豊富なんですが、くるみ油は残念ながら見つけることができませんでした。

もしかしたら、店舗によっては取り扱いがあるのかもしれませんが、私の行ったお店では通常の食用油がメインで、ちょっと珍しいオイルはあまり置いていないようでした。もし探すなら、食用油コーナーだけでなく、輸入食材のコーナーも見てみると良いかもしれませんね。

東急ハンズ

東急ハンズは、DIY用品から雑貨まで何でも揃うイメージがあるので、もしかしたら食用ではない「木工用」のくるみ油ならあるかも、と思って行ってみました。案の定、DIYや木工用品のコーナーには、木製品の手入れ用としてくるみ油がいくつか見つかりました。

ただ、食用として探している場合は、間違って木工用を買ってしまわないように注意が必要です。店員さんに確認するのが一番確実かな、と思いました。

カインズ、DCM、コーナン、コメリ（ホームセンター）

ホームセンターも東急ハンズと同じく、木工用品コーナーを探してみました。カインズ、DCM、コーナン、コメリなど、いくつかのホームセンターを回ってみましたが、やはり木工用や塗料として扱われているくるみ油は比較的見つけやすかったです。

ただ、食用として使えるものはほとんど見当たらず、正直「ここで食用を探すのはちょっと違うかな」と感じてしまいました。もしここに来るなら、DIYついでに「木工用くるみ油」を探す、という目的の方がしっくりくるかもしれません。

くるみ油を確実に買うならネット通販も検討して！

実際に店舗を回ってみて、くるみ油を探すのは意外と手間がかかるな、というのが正直な感想でした。そんな時にやっぱり頼りになるのがネット通販です。

楽天市場やYahoo!ショッピングなんかを覗いてみたら、もうびっくりするくらい色々な種類のくるみ油が見つかりました。

確実に手に入るのはもちろん、産地や製法、容量までじっくり比較できるのはネット通販の大きなメリットですよね。ただ、今日すぐに欲しい！という時にはやっぱり届くまでの時間がもどかしいし、送料がかかる場合もあるので、そのあたりは少し考慮が必要かもしれません。

でも、自宅でゆっくり選びたい私にとっては、一番安心できる購入方法だと感じました。

くるみ油ってどんな商品？基本情報まとめ

くるみ油は、オメガ3脂肪酸が豊富に含まれる健康志向のオイルです。ナッツ特有の香ばしい風味が特徴で、サラダのドレッシングやパンにつけたり、料理の仕上げに使うのがおすすめです。

• 名称: 食用くるみ油
• 賞味期限: 未開封で18ヶ月以上（商品による）、開封後は瓶の蓋をしっかり閉めれば比較的長期間保存可能
• 保存方法: 直射日光を避け、冷暗所で保存（開封後は冷蔵庫保存が推奨されることもあります）
• 味の特徴: くるみ特有の香ばしさとコク
• 主な栄養成分: オメガ3脂肪酸（α-リノレン酸）

よくある質問

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くるみ油が見つからない時の代用品

もしお目当てのくるみ油がなかなか見つからない時でも、似たような風味や栄養素を持つ油で代用できる場合があります。

• アマニ油・エゴマ油: くるみ油と同じく、オメガ3脂肪酸が豊富に含まれています。ナッツのような風味はありませんが、健康面を重視するなら良い代用品になります。
• ヘンプシードオイル: こちらもオメガ3とオメガ6のバランスが良く、ナッツのような香ばしさがあります。サラダやスムージーに使うと美味しいですよ。
• ウォールナッツオイル（くるみオイル）: これはまさにくるみ油そのものですが、もし「くるみ油」という名前で見つからなくても、「ウォールナッツオイル」という名前で売られていることもあるので、探す時に意識してみてください。

まとめ

改めて、くるみ油はどこで売ってるのか調査した結果がこちらです！

店舗名	販売状況
カルディ	○
成城石井	○
スーパー（イトーヨーカドーなど）	○
業務用スーパー	○
東急ハンズ	○
カインズ	○
DCM	○
コーナン	○
コメリ	○
ネット通販	◎

くるみ油は、サラダにかけたり、パンにつけたりするだけで、いつもの食卓がちょっとおしゃれで健康的なものに変わる魔法のようなオイルです。私も実際に使ってみて、その香ばしさにすっかり魅了されてしまいました。

もしあなたが「くるみ油、やっぱり欲しい！」と思ったら、まずは種類も豊富で確実に手に入るネット通販をチェックしてみるのが一番おすすめです。きっとお気に入りの一本が見つかるはずですよ！