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ここ数年、雑穀米がオーガニックフードとして、特に若い女性の間で人気ですよね。 五穀米とかだと、大戸屋さんなど、白いご飯と変更する事が出来るようになっているレストランも増えています。 今回のこの記事で、雑穀米のいろいろをも...

最近、なんだか疲れがとれにくくなった 肌や髪の様子が変わってきた 微熱が続くこともある 小さな事にもイライラしてしまう・・・ そんな不安定な精神状態に悩んでいませんか？もしかするとそれは、更年期障害の症状...

飲み会は、ビールでの乾杯で始まり！というのは、ビールが愛されている国のほとんどで定番ではないかと思います。 ビールは紀元前4000年頃にシュメール人によって作られた後ずっと愛されている第一線のアルコール飲料ですが、日本ではその...

日本人の食生活には欠かせないご飯！出来ればいつでも炊きたてを食べたい、あるいは食べさせたい。 一回の食事でちょうど食べきる量を炊ければ良いのですが、足りないよりはいいかと思って多めに炊いたら、予想外に余ってしまった… 生...

夏に近づくと、あるいは夏になると、健康上のお悩みとして挙がるものの一つが「水虫」です。昔はおじさん達の持病みたいな扱いでしたが、ここ数年は若い女性の間でも患者数が増加しています。 水虫にはいくつか種類がありますが、その中で一番...

イチゴ狩りに行ってきました！美味しくて楽しかった！ いちご狩りの醍醐味は、その場で摘み取って食べられることではないでしょうか。大きくて新鮮なイチゴをその場で食べるこが出来て大感激！ 今回の経験を踏まえて、いちご狩りの基本...

ものもらいができた時、皆さんは眼帯をつけますか？また、自然治癒で治るのを待ちますか？ 知っているようで知らない、ものもらいができた時の眼帯の使用や自然治癒などについてお伝えしていきます。

ごぼう、お好きですか？ あの味と食感が苦手だという人も多いですが、おなじみのきんぴらごぼうや煮物の他、マヨネーズを和えたサラダなどもここ数年人気で、調理法を工夫すればぐっと食べやすくなる食品です。 そのごぼう、どんな花が...

「きのこで菌活」って聞いたことありますか？これは積極的に体内に菌を取り入れようという活動のこと。毎日の食事にきのこを取り入れることでキレイで健康的な身体づくりができるようです。 ではきのこって何？なぜ健康づくりに効果的？ ...

最近よく聞く調理器具の一つに「シリコンスチーマー」というものがあります。 有名ではありますが、名前は知っているけど、実際に使った事はない、持っていない、という方も多いのではないでしょうか。 でも、1個持っていると、ちょっ...