プロテイン 種類

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健康

プロテインって何?どんな効果があるの?飲むとおならが良く出るのはなぜ?

ジムで体を鍛える人にとっては定番ですが、そういう習慣のない人にとっては、プロテインって言われてもピンと来ないかもしれません。 でも、シェイプアップに取り入れると、ただ運動するよりも高い効果を得る事が出来ます。 今回は、プ...
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