最近、健康やダイエットに関心がある人たちの間でMCTオイルが話題になっていますよね。私もSNSや雑誌で見かけるたびに、「これ、試してみたいな」ってずっと思っていたんです。
でも、いざ買おうとすると「あれ？そういえば、どこで売ってるんだろう？」って、急に分からなくなることってありませんか？普段の買い物ではあまり意識して見ていないから、どこに置いてあるのか全然思い出せなくて。仕事帰りにスーパーに寄っても、どこを探せばいいのか迷ってしまって、結局その日は諦めてしまう…なんてことが何度かありました。
今回は、MCTオイルがどこで手に入るのか、身近な店舗を中心に調査してみました。
MCTオイルが買える店舗一覧
| 店舗名 | 販売状況 |
|---|---|
| ドラッグストア | ◎ |
| イオン | ◎ |
| 成城石井 | ◎ |
| カルディ | ◎ |
| ドン・キホーテ | ◎ |
| コストコ | ◎ |
| ネット通販 | ◎ |
MCTオイルはどこに売ってる？実際に調べてみた！
ドラッグストア（ウエルシアなど）
私ならまず、ドラッグストアをチェックしますね。健康食品やサプリメントって、やっぱりドラッグストアに置いてあるイメージが強いから。
仕事帰りや買い物のついでにフラッと立ち寄れるのが便利ですよね。
実際に、ウエルシアなんかは健康食品コーナーが充実している印象があって、MCTオイルも結構見かけることが多いです。ただ、店舗によっては品揃えに差があるかもしれませんし、私が探した時は棚の奥の方にあったりして、ちょっと見つけにくいこともありました。
でも、店員さんに聞けばすぐに教えてもらえるはずなので、迷ったら声をかけてみるのが一番早いと思います。
イオン
イオンのような大型スーパーも、MCTオイルを探すには良い場所だと思います。私は食料品の買い出しついでに「ついでにMCTオイルも見てみようかな」という感じで探すことが多いですね。
イオンだと、健康オイルのコーナーや、場合によってはダイエット食品の近くに置いてあることもあります。ただ、店舗が広い分、どこにあるのか見当をつけるのが少し大変かもしれません。
私は一度、オリーブオイルとかの一般的な食用油の棚を探してしまって、全然見つからなかった経験があります。たいてい、健康食品寄りの場所に置かれていることが多いので、そっちの棚を重点的に探すのがおすすめです。
成城石井
ちょっと良いもの、こだわりの食材を探しているなら、成城石井は外せませんよね。MCTオイルも、質の良いものが置いてありそうなイメージがあります。
実際に行ってみると、やっぱり他のスーパーでは見かけないような、ちょっと高級感のあるMCTオイルが並んでいて、見ているだけでも楽しいです。品質にこだわりたい人にはすごく良い選択肢だと思います。
ただ、お値段は少し高めになることが多いので、そこは覚悟して行った方がいいかもしれませんね。私の家の近くの店舗は、そこまで広くないので意外とすぐに見つけられました。
カルディ
カルディでMCTオイルが買えるって知った時は、正直ちょっと意外でした！コーヒーを買いに行ったついでに、珍しい調味料とかお菓子をチェックする場所っていう印象だったので。
でも、よく考えたらカルディって健康系の食品も結構置いてあるんですよね。MCTオイルも、他の輸入食品や健康志向のオイルと一緒に並んでいるのを見かけました。
店舗によっては取り扱いがない可能性もゼロではないので、もしカルディに行く機会があったら、コーヒーの香りに誘われながら健康食品の棚も覗いてみる、くらいの気持ちで探すと、見つかった時の喜びも大きいかもしれません。
ドン・キホーテ
「え、ドンキにMCTオイル？」って思う人もいるかもしれませんが、ドンキって本当に何でも売ってるから、こういう商品も意外と置いてあるんですよね。私も「もしや？」と思って探してみたら、やっぱり見つけました。
ドンキの場合、健康食品コーナーや、場合によってはダイエット用品の近くにひっそりと置かれていることが多い印象です。ただ、店舗の陳列が独特なので、探すのがちょっと大変かもしれません。
私も一度、どこにあるか分からなくて店員さんに聞いたら、全然予想してなかった場所に案内されたことがあります（笑）。品揃えは店舗によってかなり差があると思うので、一軒で見つからなくても「ドンキだから仕方ないか」くらいに思っておくといいですよ。
コストコ
コストコは、大容量でお得な商品が多いので、MCTオイルも大容量タイプを探している人にはぴったりかもしれません。私もコストコに行った時は、ついでに健康食品コーナーをチェックするようにしています。
コストコでMCTオイルを見つけた時は、やっぱりそのサイズ感に驚きました。毎日使う人にとっては、これくらいのサイズが助かりますよね。
ただ、コストコは会員制なので、会員ではない人は気軽には買えないのがネックです。あと、車がないと持ち帰るのも大変なので、その点は考慮が必要かなと思います。
もし会員で、MCTオイルをたくさん使いたいなら、一度チェックしてみる価値はあります。
MCTオイルを確実に買うならネット通販も検討して！
「お店を何軒も回るのはちょっと面倒…」「確実に手に入れたい！」という場合は、やっぱりネット通販が便利ですよね。
Amazonや楽天市場なんかだと、本当にたくさんの種類のMCTオイルが売っていて、容量もメーカーも選び放題です。店頭では見かけないような珍しい商品や、大容量のお得なセットなんかも見つかるから、じっくり比較検討できるのはすごく助かります。
それに、品切れの心配もほとんどないし、家まで届けてくれるのはやっぱり楽ちんです。
ただ、今日すぐに欲しい！という時には向かないのがネット通販の微妙な点ですよね。注文してから届くまでに数日かかることが多いので、急ぎで必要な場合はちょっともどかしいかもしれません。
あとは、送料がかかる場合もあるので、そのあたりも考慮して選ぶのがおすすめです。
MCTオイルってどんな商品？基本情報まとめ
MCTオイルは、ココナッツなどに含まれる中鎖脂肪酸を精製して作られた食用油で、消化・吸収がスムーズで素早くエネルギーになるのが特徴です。
- 名称: MCTオイル（中鎖脂肪酸油100%）
- 内容量: 様々な容量がありますが、一般的には250ml～500ml程度のものが多い印象です。
- 賞味期限: 開栓前・開栓後も、常温暗所にて保存し、1～2カ月を目安に使い切るのが推奨されています。
- 保存方法: 常温暗所でOK。冷蔵庫に入れる必要はありません。
- 主なメーカー: 日清オイリオ、勝山館、イオンのトップバリュなど、様々なメーカーから出ています。
よくある質問
QMCTオイルってどんな油ですか？
Aココナッツなどに含まれる中鎖脂肪酸を抽出した油で、一般的な油よりも素早く消化・吸収されてエネルギーになりやすいのが特徴です。
Q賞味期限はどれくらいですか？
A開栓前・開栓後にかかわらず、常温暗所で保存し、開封後は1～2ヶ月を目安に使い切るのがおすすめです。
Qアレルギーの心配はありますか？
Aココナッツ由来の製品が多いため、ココナッツアレルギーがある場合は注意が必要です。
MCTオイルが見つからない時の代用品
MCTオイルが見つからない、またはMCTオイルとは違う形で健康的なオイルを取り入れたい、という時もありますよね。
例えば、オメガ3脂肪酸が豊富なアマニ油やえごま油は、MCTオイルとは違う働きですが、健康オイルとして知られています。これらは熱に弱いので、サラダのドレッシングにしたり、料理の仕上げにかけたりして使うのがおすすめです。
ただ、MCTオイルのように「素早くエネルギーになる」という点では代わりにはならないので、目的によって使い分けるのが良いかもしれません。
まとめ
改めて、MCTオイルはどこで売ってるのか調査した結果がこちらです！
| 店舗名 | 販売状況 |
|---|---|
| ドラッグストア | ◎ |
| イオン | ◎ |
| 成城石井 | ◎ |
| カルディ | ◎ |
| ドン・キホーテ | ◎ |
| コストコ | ◎ |
| ネット通販 | ◎ |
MCTオイルはコーヒーやサラダにかけたり、スムージーに入れたりと、手軽に毎日の食事に取り入れられるのが魅力ですよね。ぜひ自分に合ったMCTオイルを見つけて、健康的な食生活を楽しんでみてください。
もし「あれこれお店を回るのは大変だな」と感じたら、まずは品揃えが豊富で確実に手に入るネット通販をチェックしてみるのが、一番スムーズでおすすめですよ！
