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日本人の死亡の原因として、2016年発表された順位は、 1位：ガン　2位：心疾患　3位：肺炎　4位：脳血管疾患　5位：老衰 という結果でした。 老衰で穏やかに亡くなる、というのが理想ではありますが、まだ若い人が亡くなる場合、原因はガンと心疾...

ルイボスティーと言えば、最近女性の間で美容効果が高いと人気が高まってきているお茶です。 まだ飲んだ事がない方には味、そして効果効能が噂通りなのか気になるところではないかと思います。その辺りのいろいろを調べてみました。

スーパーなどで販売されている「パン」類の原材料名にイーストフードと書かれているものがたくさんありますね。 「イーストフード」って何？体に害がないの？って気になりますね。 ここではイーストフードとは一体何なのでしょうか、どうして使われるの？身...

鼻うがいをすると、スッキリしそうなんだけど、痛くて怖そうと思っている方が多いのではないでしょうか？ 今回は、鼻うがいの効果、簡単にできる方法、注意点についてお伝えします。

お味噌汁は日本の家庭料理の定番ですが、最近は手作り味噌も流行っていますよね。 手作りか市販されているものか、どちらにせよ、食品でまず気になるのは、 「いつまで安全に食べられるか」 「どうやって保存するのがベストなのか」 の2点ではないかと思...

ビジネスシーンにおいて、メールや連絡の中で「不躾」という言葉を見たり、聞いたりしたことがありませんか？ いざ自分で使うとなると、どう使えばいいのか、どのような場面で使うのかよくわからない人が少なくないのではないでしょうか。 今回は「不躾」と...

えのきは、食卓の主役級ではありませんが、安価で入手しやすく、付け合せなどに使いやすい食材として愛されてきました。 椎茸やしめじはクセがあって食べにくい、という方でも、えのきなら抵抗なく口にできる、そんな優しい味わいの食材です。 またえのきに...

現代の仕事では、長時間にわたるパソコンを使用することは当たり前になっています。パソコン作業が続くと、目が疲れて、頭も重くなってきて、しまいには頭痛になってしまうことがよくあります。 ひどいときは下痢と吐き気と共にも発生してしまいます。こんな...

生大根ダイエットってご存知の方が多いかと思いますが、毎日、大根を食べるだけでやせるのが不思議と思いませんか？ どうしてそれで痩せられるのか？ 口コミや評判は？ 正しいやり方は？ そこで今回は、大根ダイエットについて調べてみました。

私たちの生活には欠かせない大根には、実は凄い栄養価が高いのです。昔から｢大根食べれば医者いらず｣という言葉があるぐらい認識されています。 大根は健康に対して一体どんな効能・効果がある？ 生大根が便秘に効くのはなぜ？ 大根はなぜ消化を助けるの...