身幅や着丈、総丈とは?正しい測り方を把握しよう!

皆さん、ネット通販で服を買う際に、失敗したことがありませんか?

「この服は格好いい!買ってみよう!」と届いたら、着てみると「え、全然イメージと違うじゃん!なんかダサい!」っていう経験がないでしょうか?

これは、自分の体のサイズをちゃんと把握してないからです。

オシャレな人ほど、自分の体のをちゃんと把握していて、洋服の「サイズ感」を大事にしています。

そこで今回は洋服のサイズの身幅や着丈、総丈などの測り方について詳しく解説します。

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タオルストレッチとは?どんな効果があるの?タオル1つで簡単に脚やせやダイエット方法をご紹介!

ストレッチすることで、凝り固まった体を柔らかくすることができます、体が柔らかいとゆがみなどが改善され、病気やケガの予防になり、肩こりや腰痛解消にもよい影響が期待できますね。

しかし難しいストレッチだと、長く続けることができないため、心が折れてしまいます。心が折れる前にぜひ試してほしいのがタオルストレッチです。

今回は、タオルストレッチの効果やタオルを使った簡単脚やせ方法やダイエット方法をご紹介したいと思います。自宅で簡単に体を動かしたい人がぜひご参考になさってください。

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シナモンはどんな効果効能があるの?!食べ方や摂取量は?シナモンコーヒーの作り方もチェック!

シナモンは、味、香り共に素晴らしいスパイスですが、効果効能も素晴らしいんですよ。

飲み物に入れてよし、お菓子の素材にしてよし、料理にひと味加えてよし。

ただ、味と香りが良くて効果効能が素晴らしいからと言っても、摂り過ぎると逆に健康を害してしまう恐れもあるんです。

今回は、シナモンの効果効能と、摂取する時の注意点を中心にご紹介させていただきます。

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はったい粉(大麦粉)の栄養と効果・効能は?ダイエットに効く食べ方について!

はったい粉はご存知ですか?年配の方ならよくご存知ですが、今の若い人にはあまり馴染みのない食材かもしれません。

このはったい粉、ダイエットをしている方の、とても強力な味方になり得る、素晴らしい食材なんです。

ここでは、このはったい粉の栄養や効能、それにダイエットに役立つレシピなどをご紹介します。

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お守りって期限があるの?処分する方法は?正しい持ち方もチェック!

あなたはお守りを持ち歩いていますか?

特に宗教的な感覚がない人でも、気軽に持ち歩いているのが、日本のお守りの特色の一つではないかと思います。

初詣に行った時、ふと神社やお寺に立ち寄った時、おみくじを引くのと同じような感覚でお守りを買ってしまう、という人もいらっしゃるのではないでしょうか。

今回は、日本古来のお守りについてのいろいろを中心に調べてみました。

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カリフラワーの旬の時期はいつ?ブロッコリーとの違いは?生食出来るの?

カリフラワーとブロッコリーって形は似ていますよね、色のせいなのか、見た目はブロッコリーの方が葉っぱっぽいです。口にした感じも緑を感じます。

実際のところは、どうでしょう?

今回はカリフラワーの旬の時期やブロッコリーとの共通点と違い、それに生食できるのかについてお伝えします。

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女性の平均の筋肉量は?計算する方法から増やす方法まで徹底解説!

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ご存知でしょうか?ダイエットや健康な体づくりに最も重視すべき項目は、筋肉量なのです。

何故なら、筋肉量は基礎代謝量を決めるのです、同じ体重の人でも、筋肉量が多い人のほうが基礎代謝量が高くなり、消費エネルギー量も多くなり、痩せやすく太りにくい体になるから。

女性の中には、筋肉量が多いと肥満と勘違って、筋肉量を増やすのを嫌がる人もいるようですが、これは大間違いです。

この記事では筋肉量について、詳しい知識や計算方法、増やす方法などをご紹介していきます。ぜひご参考になさってください。

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