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健康

健康寿命とは?平均寿命との違いは?日本人の健康寿命を延ばす方法!

生きている間は健康に過ごしたい、と言うのは、誰にでも共通した願いではないかと思います。 更に、健康に長生き、と言うと、昔ならいざ知らず、医療の発展した現代ではそんなに難しくないような印象がありますが、案外そうでもないんです。 ...
グルメ・料理

そうめんをよく食べると太る?!おいしいそうめんの茹で方と茹で時間は?

そうめんというと夏の風物詩ですが、冬に食べるにゆうめん(温かいそうめん)も美味しいですよね。特に、体調があまり良くなくて食欲がない時のお助けメニューにもなります。 そのそうめん、実は結構高カロリーだってご存知でしたか?でも、ダ...
健康

生姜湯の効果は?風邪に効く理由は?作り方や飲むタイミングについて!

生姜は、どういう風に摂取するのがお好きですか? 薬味として使うのが好み、だけど、飲み物として飲むのはちょっと苦手、という人もいるかもしれません。 でも、アレルギーでないのなら、生姜湯は、特に冷え性の方や風邪気味の方には是...
病気

大人の水疱瘡の初期症状や潜伏期間は?跡を残さない方法もチェック!

水疱瘡(みずぼうそう)と言うと、大抵の人が子供の頃に一度かかった事があるのではないでしょうか。 特に、兄弟姉妹がいると、水疱瘡に限らず、感染症は時間差で兄弟姉妹全員に移ってしまい、看病する人を疲弊させてしまいます。 筆者...
病気

大人のアデノウイルスの症状は?熱はいつまで続く?治療法は?入院しなくていい?

夏になると「プール熱」とか「はやり目」とかいう言葉を聞く事が増えませんか? 実はそれ、アデノウイルスが原因なんです。主に夏、子供の間で流行しますが、大人も感染するウイルスですし、夏に流行しやすいというだけで、夏限定の感染症でも...
健康

ヒアルロン酸とは?鼻や目の下、豊胸に効くって本当?!失敗しないためには?

ヒアルロン酸注射ってご存じでしょうか?気になるしわやシミにジェル状のヒアルロン酸を注入することで内側からふっくらとシワを伸ばして、目立たなくすることができるのです。 ヒアルロン酸注入によって、たった数分で驚きの若返りができ、そ...
グルメ・料理

キムチのカロリーと糖質は?驚きの効果とは?キムチの臭いを消す方法も紹介!

キムチは、朝鮮半島発祥の、白菜などの野菜を、塩・唐辛子・魚介塩辛・ニンニクなどに漬け込んだ漬け物ですが、今や日本でもすっかりポピュラーな、スーパーでもコンビニでもお手軽に手に入れられ、焼肉屋さんは勿論、定食系のファーストフード店のメ...
旬の野菜

ほうれん草の旬はいつ?ゆで方&保存方法を徹底解説!

ほうれん草は、私達の生活に欠かせない大切な栄養素が含まれているとても素晴らしい野菜です。 そんなほうれん草 いつ食べるのが美味しいの? より美味しく食べるにはどんな工夫をしたら良いの? なるべく長く美味し...
病気

肘が痛い原因や治し方は?テーピングでサポートをしよう!

完全に油断している時に固いところに肘をぶつけた時の、脳天を突き抜けるような痛み。 足の小指をタンスの角とかにぶつけた時と合わせて、日常の痛みツートップではないかと思っていますが、そんな肘の痛みが日常的にあると、とても辛く、仕事...
グルメ・料理

いなり寿司のカロリーは高いって本当?包み方は?保存方法や日持ちもチェック!

お花見、遠足、運動会のお弁当の定番と言えば、いなり寿司。 いなり寿司を「おいなりさん」と呼ぶ日本の文化が私はとても好きですが、いなり寿司も美味しくて好きです。 ただ、実はあまり日持ちがしないという情報を得て気になっていま...
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