仮眠ってどんな効果があるの?とり方や最適時間は?仮眠できる場所について!

午後、お昼ごはんを済ませた後、眠くて仕方なくて、学校や職場で困った経験、どなたでもあると思います。

座席にもたれかかって完全に沈没しちゃってる方も、電車に乗ると必ず見かけますよね。

でも、仮眠ってとても大切で、心身の健康にとても有意義なものなんです。

今回は、その仮眠の素晴らしい効果と、より高い効果を得るためのいくつかのコツをご紹介させていただきます。

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ボールペンのインクが出ない!その原因は?簡単に復活させる方法をご紹介!

PCでの作業が多くなった現在でも、ボールペンは日常生活でも職場でも必需品です。

ただ、インクがなくなった訳ではないのに、何故か書けなくなって困った事はありませんか?

今回は、そんな困った時の対処法と、ボールペンを長持ちさせる方法について調べてみました。

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チョップドサラダとは?ダイエットに良いって本当?人気レシピをご紹介!

ここ1、2年で頻繁に名前を聞くようになったチョップドサラダ。聞いたことはあるけど、食べたことはない、またはどんなものかよく知らない、という方もいらっしゃるかと思います。

野菜を美味しく食べてしかもダイエット向きという、女性には嬉しい要素たっぷりなんです。

そんなチョップドサラダを、今回はご紹介させていただきます。

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石鹸の成分って何?殺菌できるの?正しい手洗いの仕方とは?

子供の頃から、親や学校の先生に、家に帰ったら石鹸を使って手を洗うように教育を受けている人がほとんどかと思います。

冬場になると、会社やお店のトイレなどに「ウイルス感染を防ぐためにも石鹸を使って手を洗いましょう」と言う張り紙が貼ってある事が多いです。

石鹸を使った手洗いにどの位殺菌効果があるのか、手洗いの時には石鹸は必ず必要なのか、その辺りについて調べた結果をお伝えします。

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寝言と会話すると危険って本当?!寝言の原因や治し方は?

面白い寝言ってよく会話のネタになりますよね。普段絶対言わないような事を寝言で口走った、なんて話もよく聞きます。

でも、面白がってばかりもいられません。寝言には危険なサインが含まれている事もあるんです。

そんな寝言のいろいろについて、今回取り上げてみました。

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鼻呼吸がメリットだらけ!テープで口呼吸を改善しよう!

呼吸する時って意識していますか?

起きている時は口を閉じているけど、寝ている時、気付いたら枕にヨダレが…なんて人は、無意識の時には口呼吸になってしまっているのかも。

でも、口呼吸にはデメリットがとても多い事が分かってきているんです。

口呼吸のデメリットと、鼻呼吸に切り替える事でのメリット、切り替える方法などについて、今回はいろいろご紹介させていただきます。

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こむら返り(足がつる)の原因は?筋肉痛が治らない時の対策法 !

「足がつった!」と声を上げたことはありますか?スポーツをしている運動量の多い人でも、足がつることがありますよね。こむら返りとも呼ばれる、この症状。夜、寝ている時にも起こることがあります。

今回は、こむら返り(足がつる)の原因、対策法、予防法についてお伝えします。

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口唇ヘルペスとはどんな病気?原因は?口内炎との違いって何?再発を防ぐには?

口唇ヘルペスを発症した事がある人は結構多いのではないでしょうか。

「風邪の華」「熱の華」なんて呼び名もあります。口の周りが赤くなって華が咲いたように見える事からついた呼び名ですが、風流な呼び名に反して、痛いし辛い病気です。

そんな口唇ヘルペスについて、今回は取り上げてみます。

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加齢臭とは?女性の加齢臭は何歳から?よく出る場所は?消す為には?

人の体臭って気になりますが、自分も体臭で誰かに不快感を与えていないか気になりますよね。特に、年齢を重ねると出てくるのが、加齢臭の悩みです。

女性ですと、思春期にはお父さんの加齢臭が気になった辺りから加齢臭の存在を知った人が多いと思いますが、ある程度年齢を重ねてみると、自分も加齢臭を発していないか、と心配になってしまうのではないでしょうか。

今回は、そんな、気になる加齢臭のいろいろについて取り上げてみました。

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