健康

最近、なんだか疲れがとれにくくなった 肌や髪の様子が変わってきた 微熱が続くこともある 小さな事にもイライラしてしまう・・・そんな不安定な精神状態に悩んでいませんか？もしかするとそれは、更年期障害の症状かもしれません。この記事では更年期障害...

トイレで、自分の出したもの、ちゃんとチェックしていますか？自分のものでも見るのは嫌だから、とっとと流してしまう、という方、お気持ちは大変よく分かりますが、お待ち下さい。便をチェックするのは、自分の健康を知るために、とても大切な事なんですよ。...

何日も、何週間も、なかなか咳が止まらない時がありますよね。風邪薬や咳止めの薬を飲んでも治まらないと、何の病気なのかなと不安になります。今回は、咳が止まらない時の原因と対処法、病院に行くなら何科に行けばいいのかについてお伝えします。

最近太った、とか、逆に痩せた、とか、特に女性の間では挨拶、というか、慣用句になっていますよね。ダイエットは女性だけではなく男性にも関心の高いものだと思いますが、実は、人間の体につく脂肪には、多少ついていても問題のない脂肪と、そうではない脂肪...

人の体臭って気になりますが、自分も体臭で誰かに不快感を与えていないか気になりますよね。特に、年齢を重ねると出てくるのが、加齢臭の悩みです。女性ですと、思春期にはお父さんの加齢臭が気になった辺りから加齢臭の存在を知った人が多いと思いますが、あ...

甘酒と言えば、お酒じゃないの？子供が飲んでもいいの？と言いたくなる飲み物でした。ところが、甘酒のイメージが変わってきましたよね。よく飲まれるドリンクの一つのように、コンビニや自動販売機でも売っています。夏バテ予防として甘酒を飲む人も増えてき...

ジムで体を鍛える人にとっては定番ですが、そういう習慣のない人にとっては、プロテインって言われてもピンと来ないかもしれません。でも、シェイプアップに取り入れると、ただ運動するよりも高い効果を得る事が出来ます。今回は、プロテインを飲んで効率よく...

ヨーグルトなどの乳酸菌系の食べ物、そして飲み物は、ビフィズス菌入りというのが、現代では定番になっていますね。でも、ビフィズス菌が体に良いという事は知っていても、実態はあまり良く知らない、という方のほうが多いのではないでしょうか。今回は、そん...

プチ断食ってやってみたことありますか？知人が、医療系設備の整った断食療法の施設に入所していた事がありますが、血圧が低すぎる等、断食の条件を中々クリアできず、ただの食事制限体験のようになってしまったそうです。なので、健康法ではありますが、体調...

午後、お昼ごはんを済ませた後、眠くて仕方なくて、学校や職場で困った経験、どなたでもあると思います。座席にもたれかかって完全に沈没しちゃってる方も、電車に乗ると必ず見かけますよね。でも、仮眠ってとても大切で、心身の健康にとても有意義なものなん...