緑茶の健康効果は?カフェインの量はどれくらい?飲み過ぎに注意!

日本のお茶といえば一般的には緑茶がよく知られていますよね。

昔はわざわざ淹れるのも面倒でしたが、現在では、簡単にティーバッグで入れられるタイプや、ペットボトルタイプのお茶が普及する事によって、若い人達は勿論、子供にも大人気の飲み物になっています。

ただ、乳幼児や妊娠している女性にはあまり良くない、という一面もあります。そんな緑茶のいろいろを調べてみました。

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マーガリンは危険?!健康に悪いって本当?代用になるものは?

マーガリンと言うと、学校給食でパンに必ずついていたけれど、固いままのマーガリンの食感と味が苦手でこっそり捨てた、なんて罰当たりな記憶があります。

そのマーガリンが、ここ数年、危険性について騒がれています。海外では全面禁止という噂も。そして日本ではどういう対応なのか。

その辺りを、今回調べてみました。

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ローズヒップとは?栄養成分や効果効能は?ローズヒップティーの効果的な飲み方もチェック!

酸っぱい味で女性人気の高いローズヒップティって飲んだことがありますか?

実はこのローズヒップにとても栄養豊富で、美容に良い成分がぎっしりと詰まっており、「若返りの秘薬」や「ビタミンCの爆弾」と呼ばれるほど、美肌効果が高いです。

美しくなりたい女性なら、是非飲んで欲しいお茶です。

ここではローズヒップに秘められた効果・効能やローズヒップティーの効果的な飲み方について紹介したいと思います。

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くるみ(胡桃)1粒のカロリーはどれくらい?栄養価は?ローストすると老化防止!

くるみには、生活習慣病予防としてとても注目されているオメガ3脂肪酸の含有量が他のナッツに比べて格段に多いです。他にも健康維持や美肌にも効果があり、ローストすると老化防止に効果が2倍近くも高くなるという報告があります。

しかしくるみは高カロリーなので、摂取量には気をつける必要があります。食べ過ぎると大変なんです!

ここではくるみ(胡桃)のカロリーや栄養価、ロースト方法などについてご紹介します!くるみ好きの方は要チェックです!

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ゲップとは?医療用語で何て言うの?酸っぱいゲップなら考えられる病気とは?

ついつい食べ過ぎた時とかに不意に出てしまったゲップで気まずい思いをした人、多いんじゃないでしょうか。

コントロール出来るものなら完全にコントロールしたい、でも健康状態によってはなかなかそうもいかない現実があります。

ゲップが出る原因と、ゲップが多発している場合に考えられる病気について、今回はご紹介させていただきます。

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ヨーグルトを冷凍しても大丈夫?乳酸菌はどうなるの?冷凍する方法や賞味期限は?

ヨーグルト、好きなブランドのものが安く売られてる時、つい買いすぎてしまう事ってないですか?

発酵食品なので、普通の食品よりは長持ちしますが、それにしても限界はあります。

ヨーグルトって他の食品のように冷凍しても大丈夫なんでしょうか?その辺りを重点的に調べてみました。

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二度寝をしてしまう原因は?健康に悪いの?二度寝を防止する方法をご紹介!

朝、特に冬場は、お布団の中が気持ちよすぎて、起きなければならない時間なのについもうちょっと…と寝てしまう事ってありますよね。

でも、二度寝は、お休みの日なら良いけど、お仕事や予定のある日だと、色々と困った事になってしまいます。それに加えて、二度寝には、健康面で良くない効果があるという話も…。

その辺りについていろいろ調べてみました。

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しゃっくりの漢字は?頻繁に出るのは病気のサイン?!効果的な止め方について!

何かのきっかけでしゃっくりが出て、止まらない!辛い!という体験をされた方は多いのではないでしょうか。

筆者が子供の頃には、しゃっくりがずっと止まらないと死ぬ、とか言う噂もありました。

普通のしゃっくりでも十分辛いのに、病気のせいでしゃっくりが出る場合もあると聞くと心配になりますよね。

今回は、そんなしゃっくりの原因と止め方、しゃっくりにまつわる病気などについてご紹介します。

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ミョウバン(明礬)とは?その用途は?ミョウバンスプレーの作り方と使い方!

ミョウバン水はワキガ臭や制汗効果があることをご存知でしょうか?最近テレビ番組で、ミョウバンの話を取り上げたことで、話題になったようです。

ミョウバンを水に溶かした「ミョウバン水」は低コストで簡単にできるため、人気が集まります。

ここではミョウバンスプレーの作り方と使い方をお伝えしたいと思います。

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