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「きのこで菌活」って聞いたことありますか？これは積極的に体内に菌を取り入れようという活動のこと。毎日の食事にきのこを取り入れることでキレイで健康的な身体づくりができるようです。ではきのこって何？なぜ健康づくりに効果的？ここではそんなキノコの...

お豆腐は、みんなの味方になってくれますよね。大豆のパワーで、ヘルシーで、美容にも良くて、いろんなお料理が作れます。お金もかからなくて、お腹も満足させられます。しかし お豆腐は、いつまで食べることができるのか？ どのように保存すれば良いのか？...

七五三は、子供に対して、嬉しい行事です。千歳飴を食べたり、お赤飯を炊いてもらったりして、意味がよくわからないけど、何か嬉しい気がするお祝いです。しかし親御さんに対して、 七五三は7歳、5歳、3歳の時に祝うことは知っていますが、実際いつするの...

パキラというと、観葉植物にあまり詳しくない人でも聞いたことがあるような、有名な観葉植物です。見栄えのする外見、育てやすさだけでもポイント高いのですが、更に風水効果も高いという事で、更に人気が高まっています。今回は、パキラの風水効果と、育て方...

お店でトクホマークのついた商品を見かけた事はありませんか？「トクホ」はサプリメントだけでなく、お茶など様々な商品にも見られるようになってきましたね。トクホってどういう意味？健康に本当に良いの？「栄養機能食品」や「機能性表示食品」との違いは？...

トイレで、自分の出したもの、ちゃんとチェックしていますか？自分のものでも見るのは嫌だから、とっとと流してしまう、という方、お気持ちは大変よく分かりますが、お待ち下さい。便をチェックするのは、自分の健康を知るために、とても大切な事なんですよ。...

カシューナッツがお好きですか？おやつのクッキーについていたり、お酒のお供のミックスナッツに含まれていたり。ピーナッツやアーモンドほどポピュラーではない、特にカシューナッツだけもりもり食べている、という方は、案外少ないのではないでしょうか。筆...