最近ダイエットに人気と話題のフルーツグラノーラ。今いろんなメーカーから発売されています。ただ、ダイエットに効果どころか太っちゃった…なんて声を聞く事もあります。今回は、そのあたりを調べた結果を、グラノーラの効能含めてご紹介させていただきます...

最近、なんだか疲れがとれにくくなった 肌や髪の様子が変わってきた 微熱が続くこともある 小さな事にもイライラしてしまう・・・そんな不安定な精神状態に悩んでいませんか？もしかするとそれは、更年期障害の症状かもしれません。この記事では更年期障害...

飲み会は、ビールでの乾杯で始まり！というのは、ビールが愛されている国のほとんどで定番ではないかと思います。ビールは紀元前4000年頃にシュメール人によって作られた後ずっと愛されている第一線のアルコール飲料ですが、日本ではそのビールの立ち位置...

日本人の食生活には欠かせないご飯！出来ればいつでも炊きたてを食べたい、あるいは食べさせたい。一回の食事でちょうど食べきる量を炊ければ良いのですが、足りないよりはいいかと思って多めに炊いたら、予想外に余ってしまった…生活の都合上、多めに炊いて...

夏に近づくと、あるいは夏になると、健康上のお悩みとして挙がるものの一つが「水虫」です。昔はおじさん達の持病みたいな扱いでしたが、ここ数年は若い女性の間でも患者数が増加しています。水虫にはいくつか種類がありますが、その中で一番厄介なのが「爪水...

イチゴ狩りに行ってきました！美味しくて楽しかった！いちご狩りの醍醐味は、その場で摘み取って食べられることではないでしょうか。大きくて新鮮なイチゴをその場で食べるこが出来て大感激！今回の経験を踏まえて、いちご狩りの基本情報や美味しいイチゴの選...

「きのこで菌活」って聞いたことありますか？これは積極的に体内に菌を取り入れようという活動のこと。毎日の食事にきのこを取り入れることでキレイで健康的な身体づくりができるようです。ではきのこって何？なぜ健康づくりに効果的？ここではそんなキノコの...

お豆腐は、みんなの味方になってくれますよね。大豆のパワーで、ヘルシーで、美容にも良くて、いろんなお料理が作れます。お金もかからなくて、お腹も満足させられます。しかし お豆腐は、いつまで食べることができるのか？ どのように保存すれば良いのか？...