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グルメ・料理

豆腐のタンパク質とカロリーは?ダイエット向きって本当?食べ過ぎは要注意!

豆腐が嫌いな人、私の周囲では見当たりません。むしろ、豆腐ならいつでも食べられる!という豆腐ラブの人が多いです。私自身もそうです。 日本人のソウルフードと言っても過言ではない、1年中いつ食べても美味しい豆腐ですが、実はいくつか食...
旬の野菜

白菜の旬はいつ?茎や葉先にカビのような黒い点の正体は?便秘に効くって本当?

寒くなってくる季節は、鍋を食べたくなりますね、鍋といえば、欠かせないのが白菜です。今夜は鍋にしようと、白菜を切ってみたら、真っ白な白菜一面に黒い点々が出ていた! 何これ!カビ?汚れというわけではなく洗っても取れません。 ...
健康

グルテンって何?グルテン不耐症は?どんな症状が出るの?グルテンフリーで改善!

最近ちょいちょい耳にする単語で「グルテン」「グルテン不耐症」というものがあり、ちょっと気になっていました。 また、グルテンフリーのダイエットが効果的!なんて情報も。その辺りのいろいろに、今回は迫ってみます。
ダイエット

グラノーラとは?ダイエットに効果的って本当?太らない食べ方は?

最近ダイエットに人気と話題のフルーツグラノーラ。今いろんなメーカーから発売されています。 ただ、ダイエットに効果どころか太っちゃった…なんて声を聞く事もあります。 今回は、そのあたりを調べた結果を、グラノーラの効能含めて...
グルメ・料理

雑穀米とは?栄養や驚きの効果&効能は?美味しい炊き方もチェック!

ここ数年、雑穀米がオーガニックフードとして、特に若い女性の間で人気ですよね。 五穀米とかだと、大戸屋さんなど、白いご飯と変更する事が出来るようになっているレストランも増えています。 今回のこの記事で、雑穀米のいろいろをも...
健康

微熱が続くのは更年期障害かも?!3つの方法でイライラやうつを解消!

最近、なんだか疲れがとれにくくなった 肌や髪の様子が変わってきた 微熱が続くこともある 小さな事にもイライラしてしまう・・・ そんな不安定な精神状態に悩んでいませんか?もしかするとそれは、更年期障害の症状...
生活知恵

ビールと発泡酒の違いは?味も種類も全然違う?!見分け方は?

飲み会は、ビールでの乾杯で始まり!というのは、ビールが愛されている国のほとんどで定番ではないかと思います。 ビールは紀元前4000年頃にシュメール人によって作られた後ずっと愛されている第一線のアルコール飲料ですが、日本ではその...
グルメ・料理

ご飯の美味しい保存方法は?冷凍と解凍のコツや賞味期限について!

日本人の食生活には欠かせないご飯!出来ればいつでも炊きたてを食べたい、あるいは食べさせたい。 一回の食事でちょうど食べきる量を炊ければ良いのですが、足りないよりはいいかと思って多めに炊いたら、予想外に余ってしまった… 生...
病気

爪水虫ってどんな病気?治療方法は?放置するとどうなるの?

夏に近づくと、あるいは夏になると、健康上のお悩みとして挙がるものの一つが「水虫」です。昔はおじさん達の持病みたいな扱いでしたが、ここ数年は若い女性の間でも患者数が増加しています。 水虫にはいくつか種類がありますが、その中で一番...
健康

ものもらいとは?人にうつるの?眼帯はした方がよい?自然治癒は何日かかる?

ものもらいができた時、皆さんは眼帯をつけますか?また、自然治癒で治るのを待ちますか? 知っているようで知らない、ものもらいができた時の眼帯の使用や自然治癒などについてお伝えしていきます。
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