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昔は、サウナというと、おじさんが好きなものっていうイメージが強くありませんでしたか？現在でも、サウナ大好き！サウナあったら絶対入る！という人は、男性に多い気がします。でも、美容やダイエットにも効果的、という情報が広まってから、女性の間でも人...

オーロラソースと言うと、名前を聞いた事がないという人もいるかも知れませんが、一度味をしめると、もうその名前を忘れる事がなくなる位の、美味しい調味料です。という事で、今回は、色々な料理に応用できるオーロラソースの作り方や、オーロラソースを使っ...

歩くと腰が痛い 歩く姿勢が悪いと言われた よく原因不明の足裏の痛みがあるなど思い当たることありませんか？もしかしたら扁平足かもしれません。扁平足自体は気にならない人が多いようですが、扁平足によって、体全体に影響が出てくることがあるのはご存知...

ラーメン好きの人なら勿論知っている「ソーキそば」。沖縄料理及びラーメンに特に詳しい訳ではない私でも、ソーキそばという名称は耳にした事がある位です。でも、ソーキそばの「ソーキ」がどういう意味なのか、沖縄そばとはどういう違いがあるのかまでは知り...

風邪でもないし花粉症でもないのにくしゃみや咳が止まらなくなった事がありませんか？そんな場合、もしかしたらハウスダストアレルギーかもしれません。ハウスダストアレルギーと言うのはどんな病気なのか。どう対策すれば予防、改善できるのかについて、いろ...

あなたはどんな姿勢でいつも寝ていますか？最近大人のうつぶせ寝が良いという話を聞くようになりました。実際はどうなんでしょうか。他の寝方との対比などと合わせてご紹介していきたいと思います。

Instagram（インスタグラム）というSNSは、ご存知でしょうか？家族や友人をフォローして、日常のちょっとした瞬間をとらえた写真や動画を投稿し、シェアして、世界中のおもしろいコンテンツを楽しむことが出来るアプリのことです。特に若い女性の...

鼻の毛穴に角栓が詰まると、ぶつぶつが目立つようになって気になりますね。ついつい指で押しつぶしたり、無理に除去したりしまいがちですが、結局肌を傷つけてしまい、さらに、鼻の皮膚が厚くなってしまうため、毛穴が閉じにくくなってしまいます。角栓は無理...

「新月」に不思議な力が宿っていることをご存知でしょうか？新月の時は植物の生育速度が速くなったり、また新月に種をまくと、その植物は良く育つなどの研究結果もあるそうです。さらに「新月に願い事をすると叶う」と言われるのです。こちらの記事では、新月...

健康食品の代表ともいえるヨーグルトですが、健康や美容のために毎朝食べている人が多いと思います。そんなヨーグルトですが、作ったソースが意外に肉、卵、野菜など、いろんな料理に合います。ヘルシーで美味しくてダイエットや健康を気に掛ける女性にとって...