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健康

反り腰の原因は?正しい座り方や歩き方で反り腰を改善!

正しい姿勢を意識して生活していますか?猫背にはならないようにしているし、背筋を伸ばしているから大丈夫、と思っていたのに、実は反り腰になっていた…という人もいるかもしれません。今回は、そんな「反り腰」になっていないかのセルフチェック方法や改善...
グルメ・料理

シリアル食品とは?どんな栄養があるの?鉄分が多いって本当?グラノーラとの違いは?

朝食にはシリアルが定番!というご家庭が多いのではないでしょうか。忙しい朝、さっと用意してさっと食べられるシリアル食品は、素晴らしい発明だと思います。ケロッグの日本支社が設立されたのは1962年、もう50年以上昔になるのですが、その後ずっとシ...
言葉の意味

「忌憚」の意味とは?読み方や使い方!「忌憚のない意見」と「率直な意見」との違いは?

ビジネスシーンでよく「忌憚なく」や「忌憚のない意見」などのフレーズを聞きますね。日常であまり使わない言葉なので、「意味がわから」という人が少なくないのではないでしょうか?意味がわからとうまく交流できなくて、困ってしまいますよね。この「忌憚」...
グルメ・料理

大麦(押麦)のカロリーと糖質は?ダイエット向き?小麦との違いは?

大麦(押麦)というと、小麦に較べると、あまり耳に馴染みのない方もいらっしゃるかもしれません。その大麦、実はとてもダイエット向きの食品であることが近年分かってきています。 どういったところがダイエットに向いているのか? 栄養価はどんな感じなの...
Webサービス

スマホアプリを紹介するときに使う「アプリーチ」の使い方とカスタマイズを徹底解説!

スマホアプリを紹介するときに良い感じに表示できるツール「アプリーチ」ってご存知でしょうか?例えば楽天アプリを紹介したいとき、こんな感じのリンクを作成する事ができます。楽天市場Rakuten, Inc.無料posted withアプリーチ自分...
グルメ・料理

おにぎりのカロリーは?冷凍と解凍方法!ダイエットに効果があるって本当?!

おにぎりといえば日本人のソウルフード!と言っても過言ではありません。おにぎりが嫌い、という人はあまりいないのではないでしょうか。最近では、海外でも販売されていて、サンドイッチなどより低カロリーという事でも大人気の様子。日本では、コンビニおに...
健康

ヒアルロン酸とは?鼻や目の下、豊胸に効くって本当?!失敗しないためには?

ヒアルロン酸注射ってご存じでしょうか?気になるしわやシミにジェル状のヒアルロン酸を注入することで内側からふっくらとシワを伸ばして、目立たなくすることができるのです。ヒアルロン酸注入によって、たった数分で驚きの若返りができ、その手軽さと安全性...
生活知恵

煮物に落し蓋をする意味や効果は?ない時クッキングシートやアルミホイルで代用!

煮物とかを作る時、落し蓋を使いますか?何か面倒だし家に丁度いいサイズの落し蓋がないから使った事ない、という方。わざわざ落し蓋を買う必要はありません。家に普通にあるもので代用できるんですよ。今回は、落し蓋を使う利点と、簡単な落し蓋の作り方をご...
旬の野菜

オクラは生でも食べられるの?冷凍保存方法や美味しい食べ方をご紹介!

オクラはお好きですか?あのねばっとした独特の食感がくせになりますね、さっとゆがいて食べるのが一般的ですが、実は生でも食べられるんです。冷凍保存すればいつでも好きな時に食べられる手軽な野菜オクラについて、いろいろご紹介させていただきたいと思い...
生活知恵

あなご君とは?24時間以内の地震状況をチェック!

今年令和2年は大変な一年になりますね。コロナだけでなく、洪水、地震、台風……特に地震: 2020年3月13日 石川県能登地方の地震活動 M5.5 最大震度5強 2020年6月25日 千葉県東方沖の地震活動 M6.1 最大震度5弱日本列島が災...
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