お茶

緑茶の健康効果は?カフェインの量はどれくらい?飲み過ぎに注意!

日本のお茶といえば一般的には緑茶がよく知られていますよね。

昔はわざわざ淹れるのも面倒でしたが、現在では、簡単にティーバッグで入れられるタイプや、ペットボトルタイプのお茶が普及する事によって、若い人達は勿論、子供にも大人気の飲み物になっています。

ただ、乳幼児や妊娠している女性にはあまり良くない、という一面もあります。そんな緑茶のいろいろを調べてみました。

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ローズヒップとは?栄養成分や効果効能は?ローズヒップティーの効果的な飲み方もチェック!

酸っぱい味で女性人気の高いローズヒップティって飲んだことがありますか?

実はこのローズヒップにとても栄養豊富で、美容に良い成分がぎっしりと詰まっており、「若返りの秘薬」や「ビタミンCの爆弾」と呼ばれるほど、美肌効果が高いです。

美しくなりたい女性なら、是非飲んで欲しいお茶です。

ここではローズヒップに秘められた効果・効能やローズヒップティーの効果的な飲み方について紹介したいと思います。

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麦茶の効果&効能は?カフェインが入ってるの?熱中症予防に効果的って本当?飲み過ぎに注意!

昔は、麦茶と言えば夏、という感じでしたが、今は一年中飲んでいる人が多いですよね。

ホットでもアイスでも美味しい麦茶ですが、お茶といえば気になるのがカフェインの含有量。

麦茶にはカフェインがないと言いますが、実際はどうなのか。そして、もう一つ気になる健康効果はどうなのか。

その辺りに情報を絞って調べてみました。

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マテ茶とは?どんな味?効果効能は?妊婦が飲んでも大丈夫?美味しい飲み方もチェック!

マテ茶をご存知でしょうか? 栄養価が高く、ダイエットにもいいと話題になって、健康茶として近年ブームになっています。

「飲むサラダ」とも呼ばれるマテ茶は美容や健康によい成分がたくさん含まれています。しかし少量ですがカフェインも含まれているので、妊婦さんには飲み過ぎないように、注意が必要です。

今回は、マテ茶の効果効能やカフェイン含有量、美味しい飲み方について紹介していきます。

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どくだみ茶ってどんな味?効果効能は?副作用はあるの?おすすめの国産どくだみ茶!

どくだみ茶を飲んだことがありますか? 独特な風味があって、さっぱりして、ノンカフェインで妊婦さんやお子さんでも安心して飲むことが出来ます。

「十薬」という生薬名があるほど健康効果が高いので、日常的に飲むことで、病気から守ってくれる秀逸なお茶なんです。

今回は、どくだみ茶の効果効能やおすすめのどくだみ茶についてご紹介します。

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ジャスミン茶(茉莉花茶)の効果効能やカフェイン含有量は?体臭予防できるって本当?!

コンビニやスーパーなどで簡単に手に入れることができる人気のジャスミン茶ですが、華やかな香りでリラックスできますよね。

そんなジャスミン茶はリラックス効果だけではなくて、体臭予防にもなるそうです。

そこで今回はジャスミン茶について調べてみました。

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カモミールティーってどんな味?妊娠中に飲んでもいい?作り方や飲み方をご紹介!

ハーブティーはお好きですか?

ジャスミンティー、ミントティー、ローズヒップティー、ルイボスティーなど、有名なものからあまり知られていないものまで数え切れないほどの種類がありますが、今回ご紹介するのは、味と香りと効能で人気の高いカモミールティーです。

カモミールティーには、女性に嬉しい効能がずらりと揃っています。

という事で、カモミールティーの効能と、注意点と、美味しい飲み方をご紹介します。

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プーアル茶ってどんな味?ダイエットに効果あるって本当?飲みすぎは要注意!

プーアル茶と言えば、中国茶の中でも特にダイエットに効果が高いと言われているお茶です。

はと麦玄米月見草♪という歌い出しのCMで有名な爽健美茶にも含まれています。

実際のところはどうなのでしょうか?気になるダイエット効果と、カフェインの含有量などについて、いろいろ調べてみました。

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