スポンサーリンク
旬の野菜

ビーツとはどんな野菜?味や食べ方は?栄養価がスゴイって本当?!

皆さん、ビーツという野菜を食べたことがありますか?食べるどころか聞いたこともないという方が多いのではないでしょうか。 しかしロシアの伝統料理であるボルシチはよく知ってますよね!このボルシチに欠かせない野菜がビーツなのです。 ...
旬の野菜

もやしは生で食べられるの?美味しい食べ方や冷凍保存のコツは?

もやしと言えば、とても安いのに栄養抜群、味にクセがないので好き嫌いの多い人にも食べてもらいやすい素晴らしい野菜です。 食べ方のバリエーションを増やして毎日でも食べたい位の食材ですが、生で食べるという話はあまり聞いた事がなかった...
健康

甘酒のカロリーは?太るの?疲労回復や肌荒れに効果があるって本当?!

甘酒と言えば、お酒じゃないの?子供が飲んでもいいの?と言いたくなる飲み物でした。 ところが、甘酒のイメージが変わってきましたよね。よく飲まれるドリンクの一つのように、コンビニや自動販売機でも売っています。夏バテ予防として甘酒を...
グルメ・料理

するめ(鯣)のカロリーや賞味期限は?高コレステロールなので、食べ過ぎは危険!

するめ(鯣)って、お酒のおつまみとして食べる人が多いようですが、ダイエット食としても人気なんですね。 しかしするめのコレステロール含有量はとても高いことをご存知でしょうか?特に高コレステロール血症の人は食べすぎるととても危険で...
グルメ・料理

ふわふわのスクランブルエッグの作り方!コツはマヨネーズにあり!冷凍方法もチェック!

卵料理全てが苦手、という人はあまりいないのではないでしょうか。 卵の調理法によって好みが分かれる場合もありますが、特に人気が高いのが、今回の記事のメインであるスクランブルエッグだと思います。 自分ではあまり上手にできない...
グルメ・料理

うなぎのカロリーは?どんな栄養があるの?梅干しを一緒に食べてはいけないって本当!

うなぎといえば土用の丑の日に食べるのが定番ですよね。 夏バテに効果があるという事で、江戸時代から広まった食べ方ですが、実はうなぎが最も美味しい季節は、脂の乗りきった秋の終わりから冬にかけてなんです。 最近は高価になって食...
健康

プロテインって何?どんな効果があるの?飲むとおならが良く出るのはなぜ?

ジムで体を鍛える人にとっては定番ですが、そういう習慣のない人にとっては、プロテインって言われてもピンと来ないかもしれません。 でも、シェイプアップに取り入れると、ただ運動するよりも高い効果を得る事が出来ます。 今回は、プ...
健康

ビフィズス菌とは?どんな効果がある?ビフィズス菌を増やす食品や食べ物について!

ヨーグルトなどの乳酸菌系の食べ物、そして飲み物は、ビフィズス菌入りというのが、現代では定番になっていますね。 でも、ビフィズス菌が体に良いという事は知っていても、実態はあまり良く知らない、という方のほうが多いのではないでしょう...
生活知恵

靴の正しい洗い方と汚れの落とし方!靴の臭いを対策するコツを伝授!

子どもって、いったいどこで遊んでたの?ってくらい泥汚れなどつけて来ますよね。あとは学校の上履きなどけっこう洗う頻度が多く、汚れのしつこそうなのもあったりします。 ここでは、子ども靴や大人の靴の洗い方についてお伝えしていきます...
グルメ・料理

ツナ缶の美味しい食べ方は?食べて寝るだけでダイエットできるって本当?!

ツナ缶ダイエットをご存知ですか?ツナ缶を食べて寝るだけで痩せる、と話題ですが、その原理や正しいやり方が気になりますよね。 今回は、そのツナ缶ダイエットの情報の他、ツナ缶の雑学や美味しい食べ方をご紹介させていただきます。
スポンサーリンク