xiaoxue

Twitterなどで「シンデレラ体重」という言葉をよく目にしますよね。特に女子高生が目指しているという理想の体重はこの「シンデレラ体重」だそうです。 しかしシンデレラ体重は痩せすぎて危険だという声もあるようです。 「シンデレラ体重」って何？...

ビジネスの場面でよく「適宜」という言葉を聞きますね。 「適宜」ってどういった意味でしょうか？似た意味を持つ「適時」「随時」との違いは？ などの疑問を抱く方に、分かりやすく説明していきます。ぜひご参考になさってください。

冬になると食べたくなのはやっぱり「鍋料理」、ネギは鍋の具材として主役になりますよね。 東北の人は根深ねぎ、白い部分が多いネギが普通だと思ってましたが、関西の方は青ネギ、九条ネギなど青い部分がほとんどなんですね。 そんなネギの保存方法や効果・...

健診で骨密度が低いと言われたことがありませんか？ 実は40代の女性では10人に1人が骨粗鬆症又は予備軍であることが明らかになっているのです。 骨密度って何でしょうか？上げる方法はないでしょうか？ ここでは骨密度について押さえておくべき知識に...

みなさん、アヒージョという料理を食べたことがありますか？最近、お店でよく見かけるようになりましたね、あのオリーブオイルとにんにくの香りが最高です！ まだアヒージョを食べたことがない方にとって、アヒージョって何？どんな料理？どのように食べるの...

最近うちの冷蔵庫の音が以前よりうるさくなった気がします、昼間はさほど気にならないですが、夜寝る時に気になって寝れません！ 「故障かな？」と思っていろいろと調べました、ちょっとした事で抑えることが出来たので、買い換えなくて済んでよかった！ こ...

アボカドはお好きですか？サラダに入れたりそのまま食べたり、またお醤油をかけるとトロの味になり、とても美味しいです。 でも、日本の食卓の常連というほど、日本人の食生活には浸透していないのではないでしょうか。 カロリーなんだかとても高そうだし、...

納豆は健康に良いとされていますが、ちょっとカロリーが気になるという方も少なくないようですね。また、発酵食品だから、賞味期限が過ぎても食べられるんじゃないの？と疑問を持つ方もいらっしゃいます。 今回は、納豆のカロリーやダイエット時に必要なタン...

お花見、遠足、運動会のお弁当の定番と言えば、いなり寿司。 いなり寿司を「おいなりさん」と呼ぶ日本の文化が私はとても好きですが、いなり寿司も美味しくて好きです。 ただ、実はあまり日持ちがしないという情報を得て気になっていました。 また、カロリ...

ご存知でしょうか？ダイエットや健康な体づくりに最も重視すべき項目は、筋肉量なのです。 何故なら、筋肉量は基礎代謝量を決めるのです、同じ体重の人でも、筋肉量が多い人のほうが基礎代謝量が高くなり、消費エネルギー量も多くなり、痩せやすく太りにくい...