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コラーゲンとゼラチンの違いは?美肌に効果があるって本当?摂取方法や1日の摂取量もチェック!

何年前からか、コラーゲンに美容と健康効果があるという事で、コラーゲン系のサプリメントや化粧品が増えてきています。 でも、その実態や、どういう形で摂取するのが一番効果的なのかは知らない、という人が多いのではないでしょうか。 ...
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静脈湖とは?唇のほくろ?炭酸ガスレーザーで静脈湖を治療した経験談!

二年以上前から、筆者は下唇のところに小豆大の位の黒い血腫の様な物が出来てます。最初はそれほど気にならなくて、それをずっと放置しておきました。 ただ最近それが出っ張って目立つようになり、気になっていろいろと調べました、そ...
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大人の「うつぶせ寝」のメリットとデメリットは?性格や心理もわかるって本当?

あなたはどんな姿勢でいつも寝ていますか? 最近大人のうつぶせ寝が良いという話を聞くようになりました。実際はどうなんでしょうか。他の寝方との対比などと合わせてご紹介していきたいと思います。
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グルテンって何?グルテン不耐症とは?どんな症状が出るの?グルテンフリーで改善!

最近ちょいちょい耳にする単語で「グルテン」「グルテン不耐症」というものがあり、ちょっと気になっていました。 また、グルテンフリーのダイエットが効果的!なんて情報も。その辺りのいろいろに、今回は迫ってみます。
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牛肉を食べると下痢や腹痛が続くのはなぜ?原因は牛肉アレルギー?!

ちょっと贅沢しちゃおうって時、牛肉系のお料理を食べる事が多いですよね。ステーキとか焼肉とか…。 でも、牛肉を沢山食べた後、何故かお腹を壊してしまうという人も少なくありません。もしかしたらそれ、牛肉のアレルギーなのかも。 ...
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アシタバ(明日葉)とは?栄養は?どんな効能がある?美味しい食べ方もチェック!

アシタバ(明日葉)と言えば、よく青汁などに使われていますよね。 近年女性の間で美容や健康に良いということで注目されています。 今回は、アシタバ(明日葉)の秘密に迫っていきますので、お付き合いくださいね。
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シンデレラ体重とは?計算方法は? 痩せすぎて危険?!シンデレラ体重の芸能人って誰?

Twitterなどで「シンデレラ体重」という言葉をよく目にしますよね。特に女子高生が目指しているという理想の体重はこの「シンデレラ体重」だそうです。 しかしシンデレラ体重は痩せすぎて危険だという声もあるようです。 「シン...
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ハウスダストって何?なぜ咳が出るの?その原因は?対策方法とは?

風邪でもないし花粉症でもないのにくしゃみや咳が止まらなくなった事がありませんか?そんな場合、もしかしたらハウスダストアレルギーかもしれません。 ハウスダストアレルギーと言うのはどんな病気なのか。どう対策すれば予防、改善できるの...
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上白糖とは?原料は何?体に害があるって本当?砂糖断ちで得られる健康効果について!

日常生活で何気なく口にしている上白糖。この上白糖は有害である、という話を、ここ数年耳にする事が多くなってきました。 実際のところどうなのか、上白糖を断つ事でどんな効果が得られるのか、上白糖を断つとしたらその代替品は? な...
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ジャンクフード(junk food)とは?どんな種類があるの?健康被害があるって本当?

ジャンクフードってよく耳にしますが、どんな食べ物なのかは、よくわからない人が多いのではないでしょうか? 体にはよくないとわかっていても、ついつい食べたくなっちゃいますよね。これはジャンクフードの恐ろしさです。 この記事で...
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