健康白湯(さゆ)とは?デトックスに最適な温度は?下痢になるのは好転反応?! 白湯(さゆ)は、体にデトックス(毒出し)やダイエットに効果があるので、芸能人も飲んでいるようです。女性の中でも人気を集めています。 いろいろ効果がある白湯には何度で飲めば、最高の効果を発揮してくれるでしょうか?また白湯を飲み続けると下...2023.06.08健康
健康上白糖とは?原料は何?体に害があるって本当?砂糖断ちで得られる健康効果について! 日常生活で何気なく口にしている上白糖。この上白糖は有害である、という話を、ここ数年耳にする事が多くなってきました。 実際のところどうなのか、上白糖を断つ事でどんな効果が得られるのか、上白糖を断つとしたらその代替品は? など、気になっ...2023.06.08健康
健康こむら返りとは?足がつるの原因は?筋肉痛が治らない時の対策法について! 「足がつった!」と声を上げたことはありますか?スポーツをしている運動量の多い人でも、足がつることがありますよね。こむら返りとも呼ばれる、この症状。夜、寝ている時にも起こることがあります。 今回は、こむら返り(足がつる)の原因、対策法、...2023.06.07健康
健康牛肉を食べると下痢や腹痛が続くのはなぜ?原因は牛肉アレルギー?! ちょっと贅沢しちゃおうって時、牛肉系のお料理を食べる事が多いですよね。ステーキとか焼肉とか…。 でも、牛肉を沢山食べた後、何故かお腹を壊してしまうという人も少なくありません。もしかしたらそれ、牛肉のアレルギーなのかも。 今回は、牛肉...2023.06.03健康
健康テープで口呼吸を改善しよう!鼻呼吸に切り替えるとメリットだらけ! 呼吸する時って意識していますか? 起きている時は口を閉じているけど、寝ている時、気付いたら枕にヨダレが…なんて人は、無意識の時には口呼吸になってしまっているのかも。 でも、口呼吸にはデメリットがとても多い事が分かってきているんです。...2023.06.02健康
健康新陳代謝とは?基礎代謝との違いは?新陳代謝を上げる食べ物やサプリについて! 健康や美容、ダイエットの話しになると、新陳代謝が悪い、あるいは基礎代謝が低いという会話が聞かれますよね。実は代謝をあげる事でダイエットに効果的といわれています。 新陳代謝と基礎代謝に対して、混同して認識している人が多いようです。実は新...2023.06.02健康
健康なで肩とは?原因や直し方は?なで肩の芸能人といえば誰? 日本人にはなで肩が多いとよく言われていますね。女の子なら女性らしくて、可愛いなぁと思うときもありますが、男性なら大変そうです。 なで肩のせいで肩こりや首の痛みなど悩む人は少なくないようです。また洋服のコーディネートがさまにならない、バ...2023.06.02健康
健康尿の色で病気が分かる!無色透明の尿がよく出る原因や考えられる病気とは? 最近体調は何も変わってないのに、トイレにいくと尿が白く濁っていることってありませんか?尿の色は健康のバロメーターでもありますが、その日の体調や薬の服用状態などで変化します。 正常な状態の尿の色を知っておくことで、異常に気付くことが出来...2023.06.02健康
健康くしゃみの原因は?2回連続は悪い噂?回数に意味があるって本当?! くしゃみをすると、「噂されてるよ」と言う人が必ずいます。うまくはまれば会話が弾んで、その場が和みますよね。それに、根拠があるかのように今の時代も会話に使われる話しです。 今回は、くしゃみをすると、なぜ噂をされているのかを探っていきます...2023.06.02健康
健康寝言と会話すると危険って本当?!多いのは病気のサイン?原因や治し方は? 面白い寝言ってよく会話のネタになりますよね。普段絶対言わないような事を寝言で口走った、なんて話もよく聞きます。 でも、面白がってばかりもいられません。寝言には危険なサインが含まれている事もあるんです。 そんな寝言のいろいろについて、...2023.05.30健康