健康

反り腰の原因は?正しい座り方や歩き方で反り腰を改善!

正しい姿勢を意識して生活していますか?

猫背にはならないようにしているし、背筋を伸ばしているから大丈夫、と思っていたのに、実は反り腰になっていた…という人もいるかもしれません。

今回は、そんな「反り腰」になっていないかのセルフチェック方法や改善方法についてご紹介させていただきます。

続きを読む

ビールの賞味期限はどれぐらい?健康に良いって本当?どんな効果があるの?

夏はやっぱりビール!という方も多いのではないかと思います。特に、暑い屋外から帰ってきた時、仕事が終わった後の一杯、お風呂上がりの一杯とか最高ですよね。

しかも、ビルの健康効果が高いという事が、近年様々な国の研究機関での調査によって証明されました。しかしビールの健康効果を得るには、適量を守る必要もあるんですよ。

また買いだめしておくビールの賞味期限は切れてしまった!まだ飲めるの?

今回は、ビールの健康効果を始め、ビールの賞味期限などについていろいろご紹介します。

続きを読む

ボコボコ鳴るガス腹の原因は?すぐできるガスを出す方法をご紹介!

 

281107g5

 

デートや仕事中にお腹にガスが溜まって、お腹の中でボコボコと音がする・・・そんな恥ずかしい経験がありませんか?またお腹が張って痛い、ガスが出なくて苦しい!などガス腹で悩んでいませんか?

ガスがたまって、おならが出ない状態が続いてしまうととても苦しくて、ひどい方は痛みを伴うケースもあり、非常に辛いです。できることなら、早く解消したいですよね。

そこで今回はお腹がボコボコと鳴る原因とすぐできるガスを出す方法についてご紹介していきたいと思います。ぜひ参考にして、快適な生活を送りましょう。

続きを読む

新陳代謝とは?基礎代謝との違いは?新陳代謝を上げる食べ物やサプリについて!

健康や美容、ダイエットの話しになると、新陳代謝が悪い、あるいは基礎代謝が低いという会話が聞かれますよね。実は代謝をあげる事でダイエットに効果的といわれています。

新陳代謝と基礎代謝に対して、混同して認識している人が多いようです。実は新陳代謝と基礎代謝はどちらも「代謝」ではありますが、両者には違いがあります。

今回は、新陳代謝と基礎代謝のお話しです。健康や美容、ダイエットの参考になれば幸いです。

続きを読む

ジャンクフード(junk food)とは?どんな種類があるの?健康被害があるって本当?

ジャンクフードってよく耳にしますが、どんな食べ物なのかは、よくわからない人が多いのではないでしょうか?

体にはよくないとわかっていても、ついつい食べたくなっちゃいますよね。これはジャンクフードの恐ろしさです。

この記事では、

  • どんな食べ物がジャンクフードになるのか?
  • 健康にはどのような害があるの?
  • なぜやめられない?

など、ジャンクフードについてお伝えしたいと思います。

続きを読む

鼻が乾燥するドライノーズの原因と症状は?「鼻しっとりジェル」で保湿しよう!

ドライノーズって聞いた事はありますか?

最初聞いた時は、Tゾーンの鼻周りが乾燥する現象の事かと思いましたが、違います。ドライノーズというのは、鼻の粘膜が乾燥する状態を言います。

放置しておくと大変な事にもなりかねないドライノーズの現状と症状、そして対策について、今回はいろいろ調べてみました。

続きを読む

咳が止まらない!この症状はハウスダストアレルギーかも!対策方法とは?

風邪でもないし花粉症でもないのにくしゃみや咳が止まらなくなった事がありませんか?そんな場合、もしかしたらハウスダストアレルギーかもしれません。

ハウスダストアレルギーと言うのはどんな病気なのか。どう対策すれば予防、改善できるのかについて、いろいろ調べてみました。

続きを読む

チョコレートアレルギーとは?どんな症状?原因は?病院に行くなら何科?

バレンタインが過ぎましたけど、バレンタインデーと言えばチョコレート!

好きな男性に送る以外にも、友チョコとか自分へのご褒美チョコとか、家族に贈ったりしました。

そのチョコレートにもアレルギーがあります。そして、意外なアレルギーとの関係もあったりします。特に、女性には重要な情報でもありますので、よろしければご覧ください。

続きを読む