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あくびを漢字でどう書く?出る原因は?なぜ人にうつるの?止める方法は?!

眠たいときや退屈なときにあくびがよく出ますね、どうしてあくびが出るでしょうか? また誰かがあくびをすると、それを見ていた周りの人もつられてあくびをしてしまうこともよくありますね、別に眠いわけでもないのに、なぜでしょうか? ...
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舌の色で分かる病気!正常な舌色は?正しい舌苔除去方法をチェック!

エチケットは、歯を磨くだけではなく、舌も磨く、なんて言われることがありますよね。実際に、舌苔が口臭の原因になります。しかし、それでけではなく舌苔は体の不調のサインでもあることはご存知ですか? 今回は、正常な舌苔、異状な舌苔にな...
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宿便とは?色や形状、臭いは?スッキリ出す方法もチェック!

便秘に悩む人はこんな経験はありませんか? 食べたら食べた分だけ体重が増える 色んな便秘解消法を試しているけどいっこうによくならない お腹が重くてつらい その原因は「宿便」かもしれません。宿便が大量に腸内に...
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コラーゲンとゼラチンの違いは?美肌に効果があるって本当?摂取方法や1日の摂取量もチェック!

何年前からか、コラーゲンに美容と健康効果があるという事で、コラーゲン系のサプリメントや化粧品が増えてきています。 でも、その実態や、どういう形で摂取するのが一番効果的なのかは知らない、という人が多いのではないでしょうか。 ...
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イーストフードとは?身体に害はあるの?ドライイーストとの違いは?

スーパーなどで販売されている「パン」類の原材料名にイーストフードと書かれているものがたくさんありますね。 「イーストフード」って何?体に害がないの?って気になりますね。 ここではイーストフードとは一体何なのでしょうか、ど...
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鼻うがいの効果は?副鼻腔炎に効くの?簡単なやり方は?水道水ではだめ?!

鼻うがいをすると、スッキリしそうなんだけど、痛くて怖そうと思っている方が多いのではないでしょうか? 今回は、鼻うがいの効果、簡単にできる方法、注意点についてお伝えします。
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人工甘味料とは?種類は?体に害があるって本当?1日の摂取量は?

甘いもの食べたい!でも太りたくないから、ノンカロリーの人工甘味料を使った食品や飲み物で我慢しています! という人、ちょっとお待ち下さい。 その方法、実はダイエット的にはアウトな場合もあるんです。 人工甘味料にひそむ...
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半身浴の効果と正しいやり方は?適正温度や目安時間はどのくらい?

半身浴がダイエットに効果的だと言われるようになって十年以上経ちますが、今でも半身浴は、若い女性を中心にとても人気が高いです。 ただ、ダイエット効果について否定的な意見が増えてきているのも事実です。実際のところはどうなのか? あ...
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上白糖とは?原料は何?体に害があるって本当?砂糖断ちで得られる健康効果について!

日常生活で何気なく口にしている上白糖。この上白糖は有害である、という話を、ここ数年耳にする事が多くなってきました。 実際のところどうなのか、上白糖を断つ事でどんな効果が得られるのか、上白糖を断つとしたらその代替品は? な...
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牛肉を食べると下痢や腹痛が続くのはなぜ?原因は牛肉アレルギー?!

ちょっと贅沢しちゃおうって時、牛肉系のお料理を食べる事が多いですよね。ステーキとか焼肉とか…。 でも、牛肉を沢山食べた後、何故かお腹を壊してしまうという人も少なくありません。もしかしたらそれ、牛肉のアレルギーなのかも。 ...
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