健康

瞼に丸くて柔らかいしこりのようなモノができていませんか？痛くもかゆくもないが、違和感がありますので、落ちつかないという方が多いでしょう。このようなできものができたら、一体どうすれば良いのでしょうか？

みなさん、おそへのケアをちゃんとしていますか？お風呂に入ったときに、おへそを洗っているようで、キレイに洗われていない事の方が多いため、おへそが臭い人って実はかなりいるようです。昔から「おへそを触るとお腹が痛くなるから触るな」とよく言われまし...

二年以上前から、筆者は下唇のところに小豆大の位の黒い血腫の様な物が出来てます。最初はそれほど気にならなくて、それをずっと放置しておきました。ただ最近それが出っ張って目立つようになり、気になっていろいろと調べました、そして病院に行って、医師か...

アシタバ（明日葉）と言えば、よく青汁などに使われていますよね。 近年女性の間で美容や健康に良いということで注目されています。今回は、アシタバ（明日葉）の秘密に迫っていきますので、お付き合いくださいね。

Twitterなどで「シンデレラ体重」という言葉をよく目にしますよね。特に女子高生が目指しているという理想の体重はこの「シンデレラ体重」だそうです。しかしシンデレラ体重は痩せすぎて危険だという声もあるようです。「シンデレラ体重」って何？どう...

今話題になっている「へそ灸」をご存知でしょうか？おへそを温めるだけで、生理痛や冷え、便秘など女性特有の悩みを解消してくれるんです。さらにダイエット効果も期待できます。ではなぜおへそを温めるだけでこんな効果があるのでしょうか？

牛乳は一日何杯飲みますか？牛乳を飲むとお腹がゴロゴロする事が多いので控えている、という方もいらっしゃるのではないでしょうか。筆者もそのタイプなので、牛乳は嫌いじゃないですが、あまり飲みません。今回は、牛乳を飲むとお腹ゴロゴロになって下痢して...

日常生活で何気なく口にしている上白糖。この上白糖は有害である、という話を、ここ数年耳にする事が多くなってきました。実際のところどうなのか、上白糖を断つ事でどんな効果が得られるのか、上白糖を断つとしたらその代替品は？など、気になった部分を調べ...

「足がつった！」と声を上げたことはありますか？スポーツをしている運動量の多い人でも、足がつることがありますよね。こむら返りとも呼ばれる、この症状。夜、寝ている時にも起こることがあります。今回は、こむら返り（足がつる）の原因、対策法、予防法に...

呼吸する時って意識していますか？起きている時は口を閉じているけど、寝ている時、気付いたら枕にヨダレが…なんて人は、無意識の時には口呼吸になってしまっているのかも。でも、口呼吸にはデメリットがとても多い事が分かってきているんです。口呼吸のデメ...