お茶 マテ茶の味は？効果効能！妊婦が飲んでも大丈夫？美味しい飲み方もチェック！
マテ茶をご存知でしょうか？ 栄養価が高く、ダイエットにもいいと話題になって、健康茶として近年ブームになっています。 「飲むサラダ」とも呼ばれるマテ茶は美容や健康によい成分がたくさん含まれています。しかし少量ですがカフェインも含まれているので...
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旬の野菜 かいわれ大根の栄養価は？ダイエットに良いって本当？洗い方や食べ方をご紹介！
サラダでも、野菜スープに入れてもOK、ピリッとした辛さが魅力のかいわれ大根。育てやすいので、自宅で育てているという人も多いかと思います。 このかいわれ大根、細い体にものすごいパワーを秘めていました。 かいわれ大根のすごい効果効能とダイエット...
グルメ・料理 大根おろしの変色防止方法は？納豆と食べ合わせで効果効能がアップって本当？！
冬が旬の野菜といえば大根ですね、大根をそのまま食べるより、おろして食べる方がより体に良いことをご存知でしょうか？ 但し大根をおろして時間が経ると変色してしまいますよね、大根おろしが変色するのはなぜでしょうか？ そこで今回は大根おろしの効果効...
人体の豆知識 人差し指と薬指の長さの違いで、あなたの性格がわかる？！気持ち悪いくらい当たる！
「人差し指」と「薬指」の長さの違いで、その人の性格が分かってしまうことってご存知でしょうか？ 実は人差し指と薬指の長さの比率は、胎児期に母親の胎内で浴びた性ホルモンの量によって決まります、これはイギリスの心理学者ジョン・マニング博士が198...
ダイエット カルパスのカロリーや糖質は？ダイエットに向いている？太りにくい食べ方をご紹介！
お酒のおつまみとして人気の「カルパス」！美味しくて手軽で、ついつい食べ過ぎてしまうことってありませんか？ カルパスでダイエットを成功する人もいれば、逆に太ってしまう人もいます。 そんなカルパスですが、 カロリーや糖質はどれくらいあるの？ ダ...
ダイエット ブルブル振動マシンを使うとかゆい？！その原因は？ダイエットの効果は？
最近、運動不足だけど、ジムに通うのはちょっと面倒だなと感じて、「ブルブル振動マシン」を使ってみる人が増えています。 ぶるぶるマシンは乗るだけで簡単エクササイズできて、痩せることができるようです。 「ブルブル振動マシン」で本当に痩せる事が出来...
グルメ・料理 お酢の効果効能は凄い！とりすぎに要注意！1日の適量は？
お酢、と言うと、料理に使うお酢だけではなく、健康や美容のために飲むお酢もいろいろな種類が出回っていますよね。 飲むお酢は、料理に使うお酢の現役よりマイルドで飲みやすく加工されていますが、それでも、摂取しすぎると逆効果になってしまう事もありま...
グルメ・料理 ナンプラー（魚醤）の賞味期限は？ない時の代用や使い方もチェック！
タイに生まれ、タイ料理で代表的な基礎調味料といえば「ナンプラー」ですが、ご存知でしょうか？ エスニックのお好きな方にはお馴染みの調味料ですが、ナンプラーがお好きな方にも、まだお料理に使ったことがないという方にも、ナンプラーのいろいろをご紹介...
グルメ・料理 タイ米(インディカ米)はまずい？！栄養があるの？カロリーは？美味しい炊き方！
日本人の中に「タイ米＝まずい」と思ってる人は少なくありませんね。 1993年日本は記録的な冷夏でお米の出来が悪く、翌年の1994年に「日本国内で米不足」になり、日本政府は、急遽「タイ米を輸入」しました、しかし、このタイ米がとても不味かった！...
グルメ・料理 インドカレー（印度カレー）のカロリーはどれぐらい？種類と正しい食べ方について！
カレーと言えば、嫌いな人を探す方が難しいほど、人気の高いポピュラーな料理ですね。 インドで発祥し、イギリスを経由して日本に伝来した、今や日本のソウルフードと言っても過言ではない、食卓の常連、それがカレーです。 ここではインドカレーについてい...